Nutricionista Best-Seller: Lo que no te cuentan sobre la comida real y tu salud

👉 Si quieres dedicarte a la nutrición, descarga el dossier informativo de nuestra carrera de Nutrición Humana y Dietética aquí: https://go.fitgeneration.es/nhyd/?utm... En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Aitor Sánchez, conocido en redes como Mi Dieta Cojea. Es dietista-nutricionista, tecnólogo alimentario, divulgador científico y autor de varios libros. Tratamos algunos de los temas que más debate generan en nutrición: ultraprocesados, dieta mediterránea, ayuno intermitente y cómo se comunica la nutrición en redes. ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! 👇 ════════════ 🤓 Si así son nuestros vídeos en YouTube, imagina cómo serán nuestras formaciones. Si te ves ayudando a las personas a ponerse en forma y mejorar su salud, te guiamos para convertirte en profesional. Transforma tu vida cambiando la vida de los demás con formaciones 100 % online y basadas en evidencia científica. Tenemos todos los niveles, para que nadie se quede fuera. --------- 📚 🌱 FORMACIONES DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA ➡️ Técnico Superior en Dietética, por aquí: https://go.fitgeneration.es/tsd/?utm_... 🎓 NUEVO Grado universitario en Nutrición Humana y Dietética (NHYD) Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descubre nuestro Grado Universitario en Nutrición Humana y Dietética, aquí: https://go.fitgeneration.es/nhyd/?utm... --------- 📚 🏋️ FORMACIONES DE FITNESS Y PREPARACIÓN FÍSICA 💪 Curso de preparación de Entrenador Personal (CPE): https://go.fitgeneration.es/cpe/?utm_... ➡️ Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://go.fitgeneration.es/tsaf/?utm... 🎓 NUEVO Grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD), con temario centrado en fitness y alto rendimiento. Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descúbrelo, aquí: https://go.fitgeneration.es/cafyd/?ut... ════════════ ➡️ Instagram del invitado (Aitor):   / midietacojea   ⚡ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ➜ Instagram   / fitgeneration.es   ➜ TikTok   / fit.generation   ➜ Contacto: [email protected] ════════════ ÍNDICE 00:00:00 A continuación... 00:01:58 Presentación del invitado (Aitor Sánchez) 00:03:36 Definiciones de comida real y ultraprocesado 00:19:07 ¿El enemigo nº1 son los ultraprocesados? 00:27:42 Alimentos vegetales ultraprocesados 00:29:37 Aditivos 00:34:44 ¿Qué comer con pocos recursos económicos? 00:38:30 Dieta mediterránea 00:42:14 Consumo de carne en la actualidad 00:45:45 Tipos de dietas 00:47:50 Recomendaciones y dieta óptima 01:04:30 Dinámica de nutrición 01:14:16 Ayuno intermitente 01:22:55 Pérdida de grasa 01:24:40 Divulgación en nutrición 01:29:30 Carrera profesional de Aitor 01:31:53 Futuros invitados en el podcast 01:32:53 Mensaje a la población 01:34:35 Despedida del episodio ════════════