Mon PROCESSUS Courses, Mes INDISPENSABLES & Recettes | SleepingBeauty

Aujourd'hui, reset total de ma cuisine ! Après avoir vidé, nettoyé et réorganisé mes placards et mon réfrigérateur, je vous explique mes processus pour faire les courses en 3 étapes. En revenant, je partage les catégories d'aliments indispensables auxquelles je pense pour composer mes repas de la semaine, puis je vous montre ma technique de conservation des herbes aromatiques, et fruits et légumes. Nous terminons par une recette de déjeuner très simple et rapide, avec une petite vinaigrette très savoureuse, ainsi qu'un jus vert hyper rafraîchissant pour les matins d'été ! Mon compte Instagram : http://bit.ly/1UTpnPT Mon compte TikTok : https://bit.ly/2SijgL5 ❐ J'EN PARLE DANS CETTE VIDÉO : 00:00 - Introduction 00:43 - 1ère étape : ménage et réorganisation 03:23 - 2ème étape : la liste de courses 05:35 - 3ème étape : les courses 08:03 - Retour de courses, mes indispensables 19:25 - Technique conservation herbes aromatiques 20:34 - Conservation fruits et légumes hors réfrigérateur 21:06 - Reveal réfrigérateur et placards 21:51 - Recette de déjeuner rapide et sain 23:27 - Recette de jus vert et conseils 25:35 - Outro ❐ J'EN PARLE DANS CETTE VIDÉO : Vinaigrette : 1/2 citron vert 2 càs de sirop d’érable 1 càs d’huile l’olive 2 pincées de fleur de sel Salade simple, rapide et équilibrée : Couscous de maïs et riz Roquette Tomates cerises Maïs Œufs dur Coriandre Vinaigrette Jus vert : 1 grosse pomme verte 3 branches de céleri 1/2 concombre 1 petit morceau de gingembre 1 grosse poignée de persil 2 petites càs de citron vert ❐ MUSIQUE : Epidemic sound ➥ Abonne-toi, je poste une nouvelle vidéo chaque Mercredi à 18h25, et chaque Dimanche à 10h du matin! ☺️ Love, Marie