YOGA | Soulager la pubalgie (tendinite des adducteurs)

Je souffre de pubalgie, ou tendinite des adducteurs, depuis deux mois déjà. Les séances avec le physiothérapeute s'espacent heureusement peu à peu. Je vous partage donc ma routine de yoga, qui m'a permis de doucement me rétablir. Assurez-vous auprès de votre professionnel de la santé que vous pouvez faire les exercices présentés. Vous êtes maître de votre pratique. Soyez donc à l'écoute de votre corps, Jamais une posture ne devrait susciter une vive douleur. Si tel est le cas, sortez immédiatement de la posture. ❤❤❤❤❤❤❤ J'ai à coeur d'offrir gratuitement sur mes plateformes du contenu de qualité afin de vous aider à vivre sainement. Si vous avez aimé cette vidéo et désirez supporter mon travail, vous pouvez faire un don du montant de votre choix juste ici: https://www.paypal.com/paypalme/mfpel... ❤❤❤❤❤❤❤ Merci d'avoir visionné! ↠ N'oubliez pas de cliquer j'aime, de commenter et de partager! :) ↠ Abonnez-vous à ma chaîne:    / namastecocolatte