Jan Turek - Cheat days už dávno nedělám
Uvidíte trénink lýtek a břicha, poslechnete si názory na dietu, cheat days, dozvíte se, kde podle Honzy dělá spoustu lidí v dietě chybu, jak cykluje sacharidy v předsoutěžní dietě a taky probereme, jaký má Rendys z Clashe zadek.
▶︎
Jan Turek: Na nohy dělám 20 opakování, občas si dám i 100
▶︎
Trénink pro 50+ | Full body | Proč je silový trénink důležitější, než kardio? Tipy na cviky + ukázky
▶︎
Violence Expert: Real Self-Defense Is TERRIFYING
▶︎
BRUTÁLNÍ TRÉNINK S PETRÁŠEM | Hodinový trénink nohou + brutální deadlifty 18ti letého Denise
▶︎
Bývalý legionár: V džungli je kartel najmenšie nebezpečenstvo
▶︎
Jan Turek: Upustil jsem od brutálních tréninků s obrovskými vahami a začal růst
▶︎
Slavoj Bednář - Přijde trend, kdy do fitka začnou chodit lidi, kteří to skutečně potřebují.
▶︎
Nejhorší a nejlepší cviky na PRSA (seřazeno do žebříčku)
▶︎
Slavoj Bednář - ramena 7 týdnů před soutěží
▶︎
VYHROCENÁ PÁKA NA SWAGLIFTDAY!
▶︎
Jarda Jeníček - Cejtím se hrozně hubenej...
▶︎
Andrey Smaev the 330lb Russian Hulk INSANE arm workout!
▶︎
Pavel Beran - 2 týdny do závodů Pittsburgh & 11 otázek z Q&A
▶︎
Vojta Trnka - nový člen Yes Mě!
▶︎
NEJSILNĚJŠÍ KULTURISTA V ČR! Honza Turek
▶︎
Vojta Trnka - Naučím vás cvičit ramena
▶︎
JANITOR vs THE BIGGEST GUYS IN THE GYM. They Didn’t Expect THAT
▶︎
“You’ll Never Be Like Us.” Until 500KG Happened 🔥
▶︎
JAN TUREK IFBB PRO - EVLS PRAGUE PRO 2023
▶︎