【平岡勇輝が徹底解説】セカンドプル強化編
今回の動画は、ウエイトリフティング全日本選手権7回優勝の経験を持つ平岡コーチに ウエイトリフティングの実践的なトレーニングを指導してもらう ウエイトリフティングクラスの動画です ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。 クラステーマ High Pull ◆目的 セカンドプル強化 ◆ポイント 足の力を最大限バーに伝える 肘の方向 股関節でのキャッチ 最高地点での姿勢 High Hang Hold Jump Super High Pull→直立キャッチ Power High Pull→股関節キャッチ Panda High Pull→股関節キャッチ ◆Hang High Pull 3reps×5sets ◆Box High Pull 3reps×5sets ◆Box Super High Pull +High Snatch 2reps×5sets 【BlackShipsメンバー紹介】 BOSS Instagram: / dsato_black. . BlackShips代表。 平岡 勇輝 Instagram: / coach_hirao. . 出身：静岡県 生年月日：1983年1月11日 身長体重：173cm/95kg 競技＆実績： 全国高校総体85kg級優勝トータル285kg 日本高校新 国民体育大会85kg級優勝トータル297,5kg ジュニア日本新、日本高校新 全日本ジュニア85kg級優勝トータル302,5kg ジュニア日本新、日本高校新 全日本選手権7回優勝 世界選手権5回出場 国民体育大会5回優勝 加賀 達也 Instagram: / tatsuya_kag. . 出身：青森県 生年月日：1996年7月4日 身長体重：176cm/80kg 経歴： 高校まで野球に打ち込む。その後、消防士として勤務。2017年2月からクロスフィットをはじめ、2020年11月からBlackShipsのアスリート・メディア担当として当チャンネルの映像制作を行っている。 【お問い合わせ】 [email protected] 【撮影場所】 BlackShips HP: https://www.black-ships.com/ Instagram: / blackships_. .
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