WIOSENNY KOKTAJL WITALNOŚCI Z JARMUŻEM - Przepis

Na to piękne warzywo panowała przez pewien czas swoista moda, a wiemy, jak to jest z modą - bywa zmienna. Prawda jest taka, że jarmuż zasługuje na to, aby być w naszej kuchni niczym mała czarna w naszej szafie - zawsze na czasie. Jarmuż to niezwykły jegomość, potrafi przetrwać najtrudniejsze warunki pogodowe, zimę, śnieg, a nawet mróz. Ma w swoim składzie bardzo dużo chlorofilu, który umożliwia wchłanianie energii. Jedzenie jarmużu jest więc niczym "kąpiel" w słońcu. Znajdziemy w nim również więcej wapnia niż w mleku. To źródło tak potrzebnych nam antyoksydantów, a zwłaszcza polifenoli działających przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo. Pół kubeczka jarmużu jest w stanie zapewnić nam dzienną dawkę prowitaminy A. Ma w swoim składzie witaminę E, K i C. Zawiera wachlarz mikro-, i makropierwiastków, w tym magnez, żelazo, selen, cynk. Ma bardzo dużo potasu, dzięki czemu wspomaga pracę naszego serca, wspiera także osoby zmagające się z nadciśnieniem. Jarmuż możemy używać na wiele sposobów, dodając do sałatek, zup, koktajli czy jajecznicy. Dzisiaj przedstawię Wam, jak zaprosić jarmuż - jako zieloną siłę witalności i odporności, do naszych codziennych koktajli :) Serdeczności MOC, Aga YT:    / @agnieszkacegielska111   FB:   / agnieszkacegielska   IG: https://www.instagram.com/agnieszkace...