Silový Tréning Pri Minime Času
Ak chcete dosiahnuť vynikajúce silové výkony a nabrať svaly, ale máte na to iba desiatky minút týždenne, vitajte v klube! V tomto videu sa dozviete to, ako sa silovo pripravujem na BLNS výzvu 2025 s Decathlonom ja. A že to, v rámci zlepšovania sily, nemusí vôbec znamenať desiatky sérií týždenne a aj to, že na budovanie svalov nepotrebujete robiť cviky do zlyhania.
▶︎
Minimum času, maximum vytrvalosti? Je Z2 preceňovaná?
▶︎
JANITOR vs THE BIGGEST GUYS IN THE GYM. They Didn’t Expect THAT
▶︎
Ťažké alebo ľahké váhy a koľko opakovaní s nimi robiť?
▶︎
Silový trénink podle ex-trenéra Jiřího Procházky. Jak vybudovat sílu a nezranit se? Zdeněk Dohnal
▶︎
WHO IS STRONGER? Anatoly VS Bodybuilder | Pretended to be a CLEANER
▶︎
Konzultačné Hodiny ep.15 - Silový tréning od A po Z s Tomášom Mihálikom
▶︎
Odborník na genetiku: Šokující experiment, který se nikdy neměl podařit
▶︎
VO2 max, HRV, Zóna 2. Jaké hodnoty na hodinkách sledovat a které číslo je opravdu důležité?
▶︎
Výživa Športovca - Metabolická Flexibilita, Cvičenie na Lačno, Cukrovanie Počas Aktivity
▶︎
MUDr. Boris Bajer, PhD., o dôležitosti pravidelného pohybu
▶︎
Boris Bajer: "Tým že som sám zažil obezitu, mám k ľuďom väčšiu empatiu." | ADELA A SAJFA
▶︎
Tepelné čerpadlo, kabely nebo topné fólie? Jaké topení dává smysl v roce 2026
▶︎
NEJLEPŠÍ CVIK PRO KAŽDÝ SVAL
▶︎
95% ľudí nemá TIETO ukazovatele zdravia, hoci môžu zachrániť život.
▶︎
SVALY NEBO SÍLA - ROZDÍLY VE CVIČENÍ
▶︎
Překvapující pravda o cukru a cvičení (Všechno je jinak?)
▶︎
Nejhorší a nejlepší cviky na PRSA (seřazeno do žebříčku)
▶︎
HIT tréning & zdravie - Obrovské Benefity, Minimum Času?
▶︎
Prečo nerobiť viac ako 8 klikov (a čo robiť namiesto toho)
▶︎