Protéines : comment bien en manger ?
Les protéines, on en entend parler partout, mais sait-on vraiment ce qu'il faut manger, et pourquoi ? 🤔 Baptiste Garault était sur le plateau de BFM Lille pour démêler le vrai du faux et répondre aux questions que tout le monde se pose. Ce qu'on aborde dans cette interview : ▸ La ration journalière recommandée — et pourquoi elle varie selon les profils ▸ Hommes vs femmes : les besoins ne sont pas les mêmes, on vous explique pourquoi ▸ Protéines animales, végétales, complètes… quelles différences concrètes ? ▸ Les moments de la vie où votre corps en réclame davantage (croissance, grossesse, sport, vieillissement) ▸ Ce qui se passe vraiment dans votre corps si vous n'en consommez pas assez Une interview claire, sans jargon, pour mieux comprendre ce que vous mettez dans votre assiette. 🍽️ #Protéines #Nutrition #BFMLille #BaptisteGarault #Santé #AlimentationSaine #HealthTech
J’ai mangé 240 OEUFS en 60 JOURS (les résultats)
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