El Contenedor: Mente Calma enTiempos Exigentes con Vanessa Benjumea / Neuróloga/Epileptóloga

Bienvenidos al quinto episodio de El Contenedor, un espacio donde las ideas, experiencias y conocimientos se encuentran para generar conversaciones que nos ayudan a comprender mejor nuestro entorno y a nosotros mismos. En este episodio nos acompaña la Dra. Vanessa Benjumea, neuróloga, epileptóloga y autora del libro Mente Calma, para conversar sobre la importancia de cuidar nuestra salud cerebral y mental en un mundo cada vez más acelerado y exigente. A través de una conversación cercana y práctica, exploramos cómo funciona nuestra mente, qué hábitos pueden fortalecer nuestro bienestar y cómo la neurociencia puede convertirse en una herramienta para vivir con mayor consciencia, equilibrio y claridad.