ALKOHOL | Jak velký má alkohol vliv na hubnutí? Může mi zkazit formu? Alkohol po sportu.
Petr Havlíček a Jirka Vacek se rozpovídají na téma o alkoholu. Existuje alkohol, po kterém se netloustne a jaký je nejdietnější? Můžu si dát skleničku a nezkazit si formu? ✅ To nejlepší pro fitness ➡️ https://www.fitness007.cz ➡️ Výživový specialista Petr Havlíček https://petrhavlicek.cz/ / petr_havlicek_ ➡️ / jiri.vacek.bodybuilding.coach YouTube: / @jirkavacek640 🎥 kamera/střih: http://krystofprsala.cz 0:00 Úvod 1:07 Vliv alkoholu na sportovní výkon 5:00 Je alkohol doping? 7:20 Červené víno jako lék. 12:20 Panák na vypálení bacilů? 15:10 Co kouření a vliv na zdraví? 18:40 Kolik vypít alkoholu denně, aby se to nepodepsalo na mé formě? 25:00 Přijímám v pití alkoholu hodně kalorií? Mám je započítávat do kalorií? 31:20 Nealko pivo po sportu? Hydratační. Je super, ale má víc cukru. 32:20 Piju příležitostně, tělo není zvyklé, může to rozhodit mojí formu? 38:00 Lze hubnout, ikdyž piju alkohol? 40:00 Jedna z nejužívanějších drog na světě. 42:15 Závěr
PŘEJÍDANÍ | Jak rozeznat chuť a hlad? Proč se nezajímáme, co jíme? Jak vědomě jíst.
Karel Nešpor o netradičních způsobech léčby alkoholismu | Vizita
Jak pracovat se svou energií
Ve čtyřiceti jsem měl sto kilo, za 72 dní pak zhubl třicet. Teď nejím nic už 45 dní, říká Petříček
Petr Havlíček TIPY NA HUBNUTÍ | Kde všichni dělají chybu a proto nedokáží zhubnout? Jak zhubnout?
Aleš Kuda: Alkohol je nejkomplikovanější a nejtvrdší droga. Suchý únor by měl zkusit každý
Plnohodnotné bílkoviny: tip na jídlo. Nechci jíst zbytečně moc, jak donutit tělo strávit všechno?
Kouč manažerů radí, jak komunikovat s různými typy lidí.
Jsem alkoholik II. Jak z toho ven
Co se děje s tělem, když přestanete pít alkohol
Proč nejde zhubnout? Trenér Košťál: Motivace nefunguje, potřebujete toto
Petr Havlíček - Žádné množství alkoholu není bezpečné
VÝDEJ ENERGIE #2 | Proč hodně lidí spaluje jen cukr? Spaluju, když se učím? Jak nastavit deficit.
Petr Havlíček hodnotí vaše snídaně | Jak na zdravou a vyváženou snídani?
CO JÍST PO CVIČENÍ | Anabolické okno. Zhubnu rychleji když, se nenajím? Protein po cvičení.
PŘÍLOHY | Ideální porce. Nejlepší příloha do diety. Celozrnné nerovná se zdravější. Časté mýty.
JAK NABRAT SVALY #1 | Jak jíst pro růst svalů? Kolik bílkovin a jak na makroživiny? Kolikrát cvičit?
Miovský: Alkohol propagovali zkorumpovaní lékaři. Abstinence zlepší spánek už za pár týdnů
JAK ZAČÍT NOVÝ ŽIVOTNÍ STYL | Návod. Jak neztratit motivaci. Blbost jménem 80% jídlo a 20% pohyb.
