A közösségi média és a környezetünk hatása az életmódváltásunkra

Hogyan torzítja a testképet és az életmódváltásról alkotott képet a közösségi média, a fitnessipar és a környezetünk? Szó lesz a társas nyomásról, a családi mintákról, az irreális elvárásokról, a filterekről, a versenyformákról és arról is, miért olyan nehéz egészségesen működni egy olyan világban, ahol a túlterheltség és az önelhanyagolás teljesen normalizált lett. Hogyan lehet reálisabban gondolkodni az életmódváltásról, miért veszélyes a folyamatos összehasonlítás, és hogyan tud egy támogató közeg valódi segítséget adni a változásban.