Rajamouli, Tamannaah and Anushka Shetty's expert trainer exposed ! || Kiran Dembla || Telugu 4k

Time Stamps: 0:00 Introduction 0:38 Disclaimer ( Don't hate on anyone, I am just pointing out mistakes ) 0:59 Fitness Flop starts 1:04 Why I think she is on steroids 2:52 Why is her natural status important 4:20 Fitness critique starts, Upright Row 5:27 Behind the neck Lat Pull 6:00 Legpress machine, leg locking 6:42 Benchpress suicide grip 7:24 Squats are bad 7:43 Kiran Dembla Squat 8:10 Another Squat video of her training 8:46 Tamannaah SQUAT training 9:18 Worst example comedy 9:38 Summary 9:48 Outro This video explores the natural status of this expert trainer and why her natural status is important. People perceive good body as the ideal standard for a good trainer but they are wrong. Proper techniques and basic compound exercises like squat, bench and deadlift determine the trainer/coaches' ability to excel. I also explain where she is wrong and why in the subsequent part of the video. These expert trainers never learn the techniques right and cause injuries for their clients. Question everything, hard-work and dedication are silly words thrown around to cover their steroid bodies. Compound lifts in addition to proper volume lead to overall muscle growth. Telugu ఈ నిపుణుడు శిక్షకుడి యొక్క సహజ స్థితిని మరియు ఆమె సహజ స్థితి ఎందుకు ముఖ్యమో ఈ వీడియో అన్వేషిస్తుంది. ప్రజలు మంచి శరీరాన్ని మంచి శిక్షకుడికి అనువైన ప్రమాణంగా భావిస్తారు కాని అవి తప్పు. సరైన పద్ధతులు మరియు స్క్వాట్, బెంచ్ మరియు డెడ్‌లిఫ్ట్ వంటి ప్రాథమిక సమ్మేళనం వ్యాయామాలు శిక్షకుడు / కోచ్‌ల రాణ సామర్థ్యాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. ఆమె ఎక్కడ తప్పు అని నేను వివరించాను మరియు వీడియో యొక్క తరువాతి భాగంలో ఎందుకు. ఈ నిపుణులైన శిక్షకులు ఎప్పుడూ సరైన పద్ధతులను నేర్చుకోరు మరియు వారి ఖాతాదారులకు గాయాలు కలిగించరు. ప్రతిదాన్ని ప్రశ్నించండి, హార్డ్-వర్క్ మరియు అంకితభావం వారి స్టెరాయిడ్ శరీరాలను కవర్ చేయడానికి చుట్టూ విసిరిన వెర్రి పదాలు. సరైన వాల్యూమ్‌తో పాటు కాంపౌండ్ లిఫ్ట్‌లు మొత్తం కండరాల పెరుగుదలకు దారితీస్తాయి. Steroid use and muscle growth: Note: I highly discourage steroid body building, it is unhealthy unnatural and unnecessary. The word "Steroids" used in this video is to educate the general public on this topic and to make them more aware. The effects of supraphysiologic doses of testosterone on muscle size and strength in normal men Paper 1: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8637535/ Testosterone dose-response relationships in healthy young men Paper 2: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11701... All drugs, no training caused muscle growth: Paper 3: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12670... Why Upright Rows are bad: https://www.stack.com/a/upright-row https://www.bodybuilding.com/content/... https://barbend.com/reasons-why-uprig... https://steelsupplements.com/blogs/st...    • World’s Most Dangerous Exercises! (UPRIGHT...      • 4 Exercises That Are Harming Your Shoulder...   Research on Squat Depth: Paper1 : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12173... Paper2 : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23604... Paper3 : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... #telugu #telugufitness #tollywood #fitness #Rajamouli #RRR #Tamannaah #Anushka #fitnessflop