Tutorial: Krähe zu Chaturanga | doktor yoga

Der Übergang von Krähe in Chaturanga macht unglaublich viel Spaß - sobald man den Schmäh heraußen hat (auf gut Österreichisch)! Es fühlt sich ein bisschen an wie Fliegen, wenn man aus der Krähe zurück"springt" (fliegt ;-) und im Chaturanga Dandasana landet. Voraussetzung: ein solides Chaturanga (= Yoga Push Up) - denn in dieser Position landest du ja schließlich. Toi toi toi und viel Freude beim Üben!