Faça Junto Comigo: Alongamento Pernas | Saúde Minuto

Ano Novo, Novo Corpo: https://www.patriciaandersen.com/ano-... Vamos fazer junto comigo uma série bem fácil de alongamentos para perna? Essa sequência é bem leve e pode ser feita todos os dias. Então vamos aproveitar já que estamos de quarentena, e manter nosso corpo ativo e saudável. Essa série é um ótimo exemplo de que não precisam ser exercícios pesados, puxados e cansativos para você se manter em movimento. Lembre-se de não ultrapassar seus limites, e respeitar seu corpo. -------------------- • Mais Saúde Minuto para Você: Site: http://www.saudeminuto.com Família Saúde Minuto: https://www.catarse.me/saudeminuto Instagram:   / saudeminuto   TikTok: https://vm.tiktok.com/4eg4Uu/ -------------------- Você gostaria de ajudar com a tradução dos vídeos? É só clicar aqui: http://bit.ly/smtraducao -------------------- **O conteúdo desse vídeo tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais. O Saúde Minuto recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Ao realizar os exercícios demonstrados, você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que você está participando voluntariamente e assume todos os riscos de lesões pessoais. Concorda ainda, em excluir o Saúde Minuto de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de negligência por parte do Saúde Minuto. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos!