Warum du als Frau im Training keine Erfolge siehst - und was du stattdessen tun kannst! Dein Fueling

Du machst Sport, um dich gut, fit und stark zu fühlen. Aber wenn du diese eine Sache nicht beachtest, ist das Training literally für den Arsch. Dein Fueling. In diesem Video lernst du, warum es so wichtig ist, dass du dich als Frau ausreichend versorgst und warum es nicht einfach nur reicht Kalorien zu zählen. Denn, wenn ich eine Sache an meinen Kundinnen und mir lernen durfte, dann ist es die: Ein Training, was nicht gut versorgt wurde, bringt dir nichts. Und nein, das ist nicht übertrieben! Deswegen zeige ich dir, was du konkret tun kannst, damit dein Training auch wirklich erfolgreich ist. Denn ein Training kann nur dann wirken, wenn du dem Körper alle Bausteine gibst, die er braucht. Denn ein Auto kann auch nur dann fahren, wenn du es vorher aufgeladen oder betankt hast ;) Wenn du wissen willst, wie du als Frau mit deinem Zyklus trainieren kannst ➡️ FIT GODDESS https://manuelabaran.thrivecart.com/f... FOLGE MIR GERNE AUF INSTAGRAM ➡️   / manuela.baran   #training #heisshunger #gesundheit 0:00 Warum Training alleine nicht reicht 3:06 Den Körper mit Energie versorgen 6:08 Versorgung vor dem Training 7:20 Versorgung während dem Training 8:57 Versorgung nach dem Training 12:58 Das passiert, wenn du dich nicht ausreichend versorgst Disclaimer: Ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen Ratschläge. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor du die hier besprochenen Mittel, Wege und Lifestylechanges ausprobierst. Musik: Summer Win by Make Music Lizenz: #7968701