Yoga Nidra für den Herbst zum Entspannen

Herbstzeit ist Kuschelzeit! Finde Tiefenentspannung und innere Ruhe mit dieser Herbst Yoga Nidra Praxis. Diese "geführte Meditation" unterstützt dich in der kühleren Jahreszeit dabei, bewusst loszulassen, Stress abzubauen und deinen Schlaf zu verbessern - für mehr Kraft im Alltag. 💫 Diese Einheit ist ideal für dich, wenn du: • mit Yoga Nidra tiefe Entspannung und innere Ruhe finden möchtest herausfinden möchtest, was du in dieser Jahreszeit wirklich brauchst • durch bewusste Entspannung Körper und Geist regenerieren willst Balance zwischen den Anforderungen des Alltags und bewusster Ruhe finden möchtest • mit einem persönlichen Sankalpa (Herzenswunsch) arbeiten möchtest den Herbst bewusst erleben und die Energie des Loslassens nutzen möchtest • Stress abbauen und Verspannungen loslassen möchtest • dich auf die ruhigere Jahreszeit einstimmen und neue Kraft schöpfen möchtest 🎁 Dein Yoga Nidra zum Mitnehmen: Lade dir Yoga Nidra für 0 CHF herunter – eine geführte Aufnahme (20 Min.) für zuhause, wann immer du sie brauchst: 👉 https://yogarina.ch/yoga-nidra-mit-ka... 👉 Abonniere meinen YouTube-Kanal für Yoga-Sequenzen & Yoga Nidra sowie Tipps, Tricks & Inspiration rund um Yoga. Mehr zum Thema Yoga Nidra auf meinem Blog: https://yogarina.ch/was-ist-yoga-nidra/ https://yogarina.ch/yoga-nidra-anleit... https://yogarina.ch/yoga-nidra-wirkung/ Passendes Yin Yoga für den Herbst 🍂 ❤️ Yin Yoga für den Herbst (Playlist):    • Yin Yoga für den Herbst   Mehr Yoga Nidra: ❤️ Yoga Nidra Frühling | Energie | Entspannung    • Yoga Nidra Frühling | Energie | Entspannung   Weitere Videos: ❤️ Yoga bei Erkältung | 15 Minuten | Sanftes Yoga bei Schnupfen    • Yoga bei Erkältung | 15 min | sanftes Yog...   ❤️ Yin Yoga fürs Herz | Mitgefühl    • Yin Yoga fürs Herz | Mitgefühl   ❤️ Starte DEINEN Tag mit 15 Minuten Yin Yoga am Morgen    • Starte DEINEN Tag mit 15 Minuten Yin Yoga ...   ❤️ Yin Yoga zum Einschlafen (20 Minuten)    • Yin Yoga zum Einschlafen | entspannen | 20...   ❤️ Was ist Yin Yoga?    • Was ist Yin Yoga? | Einführung | Yin Yoga ...   Meine Yoga-Ausrüstung: 🕉️ Yogamatte Jade Harmony (*): https://amzn.to/3CTJcXC 🕉️ Bolster Manduka Enlight rund (*): https://amzn.to/3CTLJkz 🕉️ Bolster Manduka Enlight eckig (*): https://amzn.to/4g3Indi 🕉️ Yogakarten von PlayPauseBe (*): https://www.playpausebe.com/?aff=49 Bleib mit mir in Kontakt: ☀️ Webseite: https://yogarina.ch ☀️ Instagram:   / yogarina_ch   ☀️ Facebook:   / yogarina.ch   Über mich: Hi, ich bin Katharina! Ich bin Yogalehrerin, Mama und kreativer Kopf. Ich unterstütze dich mit Yoga auf dem Weg zu Gelassenheit, Energie & Lebensfreude: alltagstauglich, fundiert, wirksam. Keine fancy Verrenkungen an hippen Stränden – bei mir erwartet dich fundiertes und seriöses Yoga. Ich habe eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin und zahlreiche Weiterbildungen, bin Mitglied im Schweizer Yogaverband, habe die Krankenkassenempfehlung, bin QualiCert-zertifiziert und unterrichte seit 2017. Haftungsausschluss: Diese Inhalte stellen keinen Ersatz für eine ärztliche Behandlung oder Therapie dar. Bei körperlichen oder mentalen Krankheiten, Beschwerden oder in der Schwangerschaft sprich bitte zuerst mit deiner Ärztin oder deinem Therapeuten, bevor du Yoga machst. Respektiere bitte jederzeit deine körperlichen Grenzen und passe die Übungen bei Bedarf an. Du bist für deinen Körper verantwortlich und machst Yoga auf eigene Verantwortung. Ich übernehme dafür keine Haftung. Affiliate Links: Die Videobeschreibung enthält Affiliate-Links. Wenn du über einen der Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich bleibt der Preis gleich. So kannst du mich und meine Arbeit ganz leicht unterstützen.