Стыдно смотреть на себя в зеркале и на фото. Как понравится самой себе? Как принять свою внешность?

🌿 Онлайн-терапия для русскоязычных клиентов по всему миру с профессиональными терапевтами https://salus.clinic/?utm_source=yt-d... . Больше о том, как не переедать и принимать себя в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся: https://t.me/psyjuliasmirnova Подробнее про Практикуме “Как принять свое тело?” https://eatintuit.com/praktikum?utm_s... 01:17 стыд за себя был всегда, что делать? 03:12 стыд появился в подростковый возраст 03:50 культ худобы 04:29 работа с установками об идеальной внешности 06:30 хочу только похудеть 09:55 история Оливии 10:14 история Элли 11:28 принимать себя, если есть ожирение? 🎥 В этом видео: Разбираем три случая: 1 когда стыд, непринятие себя, комплексы из-за внешности были всегда, сколько себя помните. 2 когда комплексы появились в подростковый возраст 3 случай, когда вы перестали себе нравится после изменений тела, после набора веса. Что делать? Привет. Я — Юлия Смирнова — гештальт-консультант, консультант по интуитивному питанию и психологичный нутрицсолог, автор проекта EATINTUIT, с которым вы: 🌱 выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу 🌱 научитесь есть, когда нужно тело — по физическому голоду 🌱 перестанете заедать стресс, тревогу, скуку и другие эмоции и состояния 🌱 освободитесь от диетического мышления 🌱 научитесь наслаждаться сладким, не объедаясь 🌱 станете реже сравнивать себя и поймете, красота других не отменяет вашу 🌱 будете свободнее от перфекционизма, критики своего тела 🌱 научитесь заботиться о себе без привязки к весу Более 500 участниц наладили питание без запретов, спокойнее относятся к еде и добрее к телу. ➡️ Подробнее о проекте и курсах от EATINTUIT по ссылке: https://eatintuit.com/?utm_source=you... ➡️ Узнать подробнее об индивидуальной работе со мной можно здесь 👉 https://eatintuit.com/consultation • гештальт-консультант, непрерывно повышаю свою квалификацию в гештальт-подходе • 4,5 года личной терапии • я дипломированный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию • 10 лет питаюсь интуитивно и 4 года обучаю этому других Мой девиз: «К себе бережно, к еде осознанно!» ‼️ Обязательно посмотрите и другие видео: Парадоксальная теория изменений. Как менять свою жизнь к лучшему?    • Как изменить себя: стать успешнее / красив...   Психологические причины лишнего веса и ожирения.    • Психологические причины лишнего веса и ожи...   С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.    • С чего начать интуитивное питание? 3 прост...   Плейлист "Принятие себя"    • Принятие себя   #интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий