【青学陸上部トレーナーが教える】10分で出来る！青トレコンディショニング！！
青トレをオンラインで体験できる『リモート青トレ』実施中 詳細お申し込みはこちら⬇️⬇️⬇️ https://www.aogakufc.com/blank-22 青学陸上部も実践する動的ストレッチ『青トレコンディショニング』を1種目30秒で連続して行います！！ ・カラダの柔軟性、可動域が改善 ・各スポーツのウォーミングアップに最適 ・種目を連続して行うことで有酸素運動や筋トレ効果もある ・運動能力や競技パフォーマンスを向上させる 誰でもどこでも出来る『青トレコンディショニング』ぜひチャレンジしてください！！ 解説付きはこちら↓↓ • コロナに負けるな！！青トレチャレンジ🔥 ストレッチの感想や質問などあればコメントお願いします！ 陸上部萩原聖人トレーナーインスタグラム / masato.hagi その他の動画・チャンネル登録はこちらから↓↓ / @aogaku_fitness 青山学院大学フィットネスセンターホームページ https://www.aogakufc.com インスタグラム / aogaku_fitness ツイッター / aogaku_fitness #stayhome #workout #自重トレ #筋トレ
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