ESTIME DE SOI ET TCC

Une TCC est une thérapie qui s’intéresse aux interactions existant entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. C’est une prise en charge généralement limitée dans le temps, qui se concentre sur les problèmes actuels du sujet et dont le style d'intervention est structuré. Le développement et le déroulé des TCC ont été étroitement guidés par la recherche : de nombreuses preuves scientifiques soutiennent leur efficacité pour la plupart des troubles psychiques courants, et particulièrement le trouble d’estime de soi.