【堅果綠拿鐵】每日健康必備飲品！營養一飲而盡！Green Smoothie｜[ASMR]

「堅果濃郁香醇！」 「多了香蕉更好喝！」 - 每日的健康簡單哥來幫你把關！ 繼上次的「綜合蔬果汁」 這次帶來給你更營養的「堅果綠拿鐵」！ 聽到拿鐵並不是裡面有咖啡因拉 而是裡面有許多蔬菜 讓你能快速補充其中的營養 咕嚕咕嚕一次就全喝下肚！ 趕緊來做我們的「堅果綠拿鐵」吧！ 還有喜歡什麼「果汁系列」的歡迎在下方留言給我知道！ - （今日份量：500毫升） 🥣需要準備的材料🥣 👉地瓜葉 30克 👉青江菜 30克 👉堅果 40克 👉鳳梨 140克 👉香蕉 90克 👉開水 300毫升 - 🥘步驟🥘 ①將水預熱至沸騰 ②熱水淋上地瓜葉、青江菜燙後撈起 ③把蔬菜泡入冷水中降溫後，撈起瀝乾 ④破壁機放入蔬菜、鳳梨、香蕉、堅果、水，抽真空後打勻即可 - 🌼English recipe🌼 （500 ml） 👉Sweet potato leaves 30g 👉Bok Choy 30g 👉Mixed nuts 40g 👉Pineapple 140g 👉Banana 90g 👉Water 300ml - 🥘Cooking🥘 ①Boil a water. ②Blanch sweet potato leaves and bok choy, then set aside. ③Soak the veggies in the cold water, then set aside. ④Add veggies, pineapples, bananas and water in ZWilling power blender firstly, then vacuum-pumping and blend it, and you are ready to serve. - ❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️ 🍳簡單哥的好物推薦🍳 簡單哥使用的調理機是 德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」 ✨全台專櫃與MOMO購物網現正熱烈販售中✨ ➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING 你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍 是我拍片的動力哦！🎬 喜歡我的朋友歡迎加入我✌️ ➤Line官方帳號 https://easybrofood.pse.is/3u2ffg ➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd ➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6 ➤IG帳號 Easybrofood ➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc ➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9 ➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet ➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3 有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕 - #堅果綠拿鐵 #堅果 #綠拿鐵 #蔬果汁 #居家料理 #簡單哥 #簡單料理