食材不夠也能做的綠拿鐵菜單！綠拿鐵有禁忌？食譜比例怎麼抓？ft.王若昱營養師【ME美醫誌】

綠拿鐵究竟為什麼這麼受歡迎？這杯看起來青青綠綠的蔬菜汁，真的能入口嗎？這次美醫誌要帶你來動手做超不一般的綠拿鐵，從「沒有拿鐵的綠拿鐵」到「沒有綠的綠拿鐵」，原來做綠拿鐵是可以這麼隨性的嗎？別懷疑，就讓王若昱營養師教你，掌握「關鍵原則」做出健康綠拿鐵！ 各節重點： 00:00 精彩片段 00:34 什麼是綠拿鐵？ 01:00 「精力滿滿偽綠拿鐵」食材介紹 01:58 綠拿鐵的蔬果份量要怎麼抓？ 02:41 「精力滿滿偽綠拿鐵」份量列表 ⬅ 想看食譜的直接看這裡！ 02:58 綠拿鐵其他食材配方搭配 03:36 綠拿鐵對人體的好處？ 04:51 綠拿鐵能幫助排毒？ 06:19 運動完能喝綠拿鐵嗎？ 06:58 「沒有綠的綠拿鐵」食材介紹 07:39 「沒有綠的綠拿鐵」份量列表 ⬅ 想看食譜的直接看這裡！ 07:52 營養師的綠拿鐵小建議 延伸閱讀： 保養｜想要增肌減脂？營養師傳授健康增重的飲食方式！擺脫紙片人睡前竟然還要注意「這件事」？ft.王若昱營養師【ME美醫誌】    • 保養｜想要增肌減脂？營養師傳授健康增重的飲食方式！擺脫紙片人睡前竟然還要注意「這件事...   減脂｜瘋狂運動健身就是鍛鍊不出川字腹肌？醫美儀器助你「躺著」增肌減脂！ft.周業鈞醫師【ME美醫誌】    • 減脂｜瘋狂運動健身就是鍛鍊不出川字腹肌？醫美儀器助你「躺著」增肌減脂！ft.周業鈞醫...   ※美醫誌官網： https://memedia.com.tw/ ※美醫誌FB粉絲團：   / memediatw   ※美醫誌IG粉絲專頁：   / memedia5168   ※加入美醫誌Line＠有問題隨時問： https://line.me/R/ti/p/@383viixn #美醫誌#ME#綠拿鐵#蔬菜#水果#豆漿#牛奶#排毒#排毒路徑#綠色蔬菜#地瓜葉#豌豆苗#小松菜#小松菜奈#大番茄#蘋果#鳳梨#木瓜#熱帶水果#堅果#運動#膳食纖維#營養師#王若昱#大蕃茄#蕃茄#番茄#牛蕃茄#牛番茄#女巫湯#青汁#減肥#減重#體態#養生