Kondicijska priprema, hipertrofija, zona 2: VIDO BOŠKOVIĆ | Human LAB Podcast #40

▷Don't Forget To Subscribe ▷ https://bit.ly/3McbewU PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL: https://paypal.me/humanlabpodcast Hvala ti od srca na velikodušnosti! BILJEŠKE IZ RAZGOVORA: https://mateocorluka.com/humanoptimiz... VIDO BOŠKOVIĆ Hrvatski tiratlonac, maratonac i zaljubljenik u Trail trčanje. Čovjek kojem je filozofija treninga dizanje teških predmeta i trčanje na duge staze. Kmbinacija koju baš i nemamo priliku vidjeti tako često. Ono što mnogi treneri nikako ne savjetuju svojim klijentima, on upravo to čini. Opire se mnogim današnjim mainstream razmišljanjima i ne komplicira jednostavne stvari. *MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.li... ili korištenjem koda MATEO-R7E ANI BIOME ( https://anibiome.ai/humanLAB ) 20% uz kod "HUMANLAB" *SKILLSHARE platforma za online učenje sa hrpom besplatnih predavanja, edukacija (https://skillshare.eqcm.net/humanlab) Human LAB Podcast možete pronaći i na Spotify-u. (https://open.spotify.com/show/0f6eddt...) PRETPLATI SE BESPLATNO NA TJEDNI NEWSLETTER: http://eepurl.com/gJvWcL Mjesto gdje ćeš svakoga tjedno na svoju emali adresu dobivati nove ažurirane informacije iz područja kao što su Zdravlje, Fitness, Dugovječnost, Medicina i mnoge druge srodne teme. VREMENSKE OZNAKE 00:00 – Što se promjenilo od zadnji put? 07:00 – Kako trenirati za podizanje max lifrova? 13:00 – Hipertrofija 26:20 – Energetski sustavi u organizmu 34:35 – Što se smatra kondicijskom pripremom 41:30 – Zona 2 57:45 – Ako ikad krenem trenirati Crossfit izgledati će ovako 01:13:10 – Radni kapacitet 01:15:55 – Proporcionalno povećanje kardiorespiratornog sustava nakon hipertrofije 01:34:45 – “Brza” i “Spora” Mišićna vlakna 01:39:31 – Mitohondriji, visinske pripreme, prehrana PRONAĐITE ME NA INSTAGRAM PROFLU @mateozx95 https://www.instagram.com/mateozx95/?... Za sve poslovne suradnje javiti se na: [email protected] #Health #Longevity #HumanLABPodcast #MateoĆorluka