¿Cómo sentarse en postura de meditación?

En este video te explico cinco maneras en las que te puedes sentar a meditar, para que puedas elegir la postura que mejor se adapte a ti 🧘‍♀️ ⏰ Secciones del Video 0:00 Introducción 1:33 Características de la postura de meditación 2:28 Postura 1: Sukhasana - La Postura Fácil 3:41 Postura 2: Siddhasana - La Postura Perfecta 5:34 Postura 3: Padmnasana - La Postura del Loto 6:55 Postura 4: Vajrasana - La Postura del Diamante 7:47 Postura 5: Sentados en una Silla 8:32 ¿Puedo meditar tumbado? 9:21 Repaso de las 5 posturas 10:41 ¿Cómo colocar las manos? 11:46 Consejos extras 🎥 Este video pertenece a la serie de “Las Bases de la Meditación”: • La Postura de Meditación:    • ¿Cómo sentarse en postura de meditación?   • El Cojín de Meditación:    • ¿Cómo elegir tu cojín de meditación?   • La Regulación de la Respiración:    • ¿Cómo respirar durante la meditación?   • La Interiorización de los Sentidos:    • ¿Cómo llevar los sentidos hacia dentro en ...   • La Concentración de la Mente:    • ¿Cómo centrar la mente durante la meditación?   #meditacion #posturademeditacion #basesdelameditacion La misión de Om Sol y Luna es ayudar a las personas a encontrar la plenitud física, mental y espiritual a través del poder de la práctica del yoga y de la meditación.