Les 20 mouvements essentiels 17-Dessiner le soleil et la lune

Ce mouvement assouplit le bassin, la colonne et harmonise les mouvements des épaules et des hanches avec les 4 membres. Il développe 2 postures importantes dans le Qi Gong, le pas de l'arc et le pas vide. Il libère le méridien ceinture, harmonise le haut et le bas du corps et renforce les jambes. Les paumes tournées vers le sol renforcent la communication avec la terre.