Thở Nauli Kriya và những điểm cần tránh

Gần đây didi nhận được nhiều câu hỏi thắc mắc liên quan đến thực hành thở Nauli Kriya, tiện đây didi xin giới thiệu về vai trò, tác dụng, lịch sử của Nauli Kriya cũng như hoàn cảnh áp dụng, những khuyến cáo cần thiết trước khi mọi người quyết định có nên thực hành hay không. Bản thân didi từng thực hành, rồi thấy một phương pháp an toàn hơn, đơn giản hơn mà có tất cả tác dụng của Nauli Kriya trong thực hành tăng nhiệt 2 Uddyana Bandha của Ananda Marga, chúc mọi người có thêm nhiều lựa chọn thông thái cho sức khỏe của mình.