JKA karaté training : FOCUS POINT BASSAI DAI SHOTOKAN KARATE DO vidéo n°26

Bonjour à toutes et tous, Aujourd'hui une nouvelle vidéo à partager sur une partie du KATA BASSAI DAI. Je vous propose d'étudier les mouvements 25 à 33. Un focus plus important sera fait sur les trois blocages GEDAN BARAI en position KIBA DACHI ainsi que le travail des hanches avant YAMA ZUKI. L'idée ici sera de comprendre que tout se passe sur une ligne avec les hanches qui vont vibrer en s'opposant à vos bras de droite à gauche. Vous devez relâcher le haut du corps et privilégier un bon placement afin que vos bras deviennent des accessoires et que vos hanches soit le centre de vos actions. De cette façon votre technique sera plus dynamique et rapide sans perdre en efficacité. Également grâce à cela vous diminuerez votre fatigue dans l'exécution du KATA BASSAI DAI. Penser aussi à surveiller le placement de votre coude dans la technique EMPI. Pour cette vidéo la mise en pratique est celle de l'école de karaté JKA. Retenez ce qu'il y a de bons à prendre dans les quelques éléments présentés. OSS ! A bientôt (Hello everyone, Today a new video to share on a part of the KATA BASSAI DAI. I suggest you study movements 25 to 33. A greater focus will be made on the three GEDAN BARAI blockages in the KIBA DACHI position as well as the hip work before YAMA ZUKI. The idea here will be to understand that everything happens on a line and that the hips will vibrate while opposing your arms from right to left. You must relax your upper body and favor good placement so that your arms become accessories and your hips are the center of your actions. In this way your technique will be more dynamic and faster without losing efficiency. Also thanks to this you will decrease your fatigue in the execution of the KATA BASSAI DAI. Also remember to monitor the placement of your elbow in the EMPI technique. For this video the practice is that of the JKA karate school. Remember what there are good things to take in the few elements presented. OSS! See you soon)