تنظيم المشاعر : لإرشاد النفسي للتعامل الصحيح مع العواطف مع د. أحمد فاروق" | عافية بودكاست

في هذه الحلقة، سنتحدث عن كل ما يتعلق بتنظيم المشاعر، وكيفية إدارتها بطريقة صحيحة وفهمها بشكل أكبر. سنناقش أسباب الضغط النفسي والقلق والحزن، وكيفية مواجهتها والتعامل معها بشكل أفضل. كما سنشارك تجارب وقصصًا حقيقية من الحياة اليومية، لنستفيد من تجارب بعضنا التي لا تتكرر. لا تفوتوا الاستماع إلينا الآن على جميع المنصات السمعية، وكذلك على يوتيوب وفيس بوك. .. مقدمة00:00 فيلم قلبا وقالبا [ inside out ] وعلاقته بالمشاعر 03:26 وظيفة المشاعر 08:47 [ اليقظة الذهنية لفهم النفس ] سبق اهل التركيز اهل الذكاء 13:42 اهداف تنظيم المشاعر 13:31 بتفكر بعقلك ولا بقلبك 22:25 النموذج المعرفي ( الأفكار والمشاعر والسلوك) 30:15 هل المؤمن يكتئب؟ 42:07 .. ازاي نتعامل مع مشاعرنا ( قصة واقعية ) 51:14 الطريقة الأيمونية للحصول علي احلي حياة زوجية 01:26:52