Yenilenmiş Hissetmek için Pijama Yoga

Canlandırıcı bir nefes çalışması olan Kapalabhati, bedeni açan güzel bir streching, biraz da ters duruş ile baştan aşağı yenilenmiş hissedeceğin bir yoga pratiği! 🌷 #PijamaYoga #YenilenmişHisset #EvdeYogaZamanı #MindfulHareket #TümBedeneİyiGelir 💌 Pijama Yoga'dan mektup almak ister misin? 💌 https://pijamayoga.us1.list-manage.co... … Instagram: @pijama_yoga X: @pijamayoga Facebook: facebook.com/yogapijama Mail: [email protected] Web: https://pijamayoga.com İlkyaz Kocatepe Instagram: @ilkyazkocatepe X: @ilkyazkocatepe … Pijama Yoga, temelini Hatha Yoga’dan alan, yastık ve battaniye kullanılarak restoratif çalışmaya da olanak sağlayan pratiklerden oluşmaktadır. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, çalışmalara katılmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Her egzersiz programında olduğu gibi yoga çalışmaları da, her seviyeye uygun programlardan oluşuyor olsa da sakatlanma riskini barındırabilir. Bu videoları uygulamayı tercih eden kişi kendi sorumluluğunu almaktadır.