Спри тези 3 навика, ако искаш здрава кожа

В този епизод обсъждаме теми като дерматология и правилна грижа за кожата. Д-р Алекс Макенджиева разкрива истината за приема на колаген, борбата с бръчки и защо правилната слънцезащита е по-важна от скъпата козметика. Основен фокус пада върху фотостареенето като научни изследвания доказват че слънцето е отговорно за над 60 процента от остаряването на лицето ни. Обсъждаме реални случаи като този на тираджията с асиметрично увредена кожа за да илюстрираме как UVA лъчите преминават през облаци и прозорци дори когато не усещаме директна топлина. Разкриваме истината за колагена на прах и защо пиенето му често има само плацебо ефект. Ще научите как тялото ви произвежда колаген по естествен път чрез правилно хранене с чист протеин и витамин С както и ролята на спорта и потта в регенерацията на клетките. Не пропускайте и анализа на прекомерната хигиена и защо 10-степенните рутини често разрушават естествената защитна бариера на организма ни. Натиснете Join за Ексклузивен Контент Преди Първия Members only 👉   / @totoyotov   За Реклама в подкаста: Email: 👉[email protected] Phone: 👉0887729477 ◆Da Studios◆ instagram: 👉  / yonislavyotov   TikTok: 👉TikTotoYotov SkandaU: 👉https://bit.ly/2LJQDCQ SkandauPlus: 👉https://bit.ly/3cMAXeb Web: 👉www.SkandaU.com Email: 👉[email protected] ➠Продуцент и водещ: Йонислав Йотов ➠Монтаж: Христо Маринов, Пламена Горанова ➠Редактор: Кристин Йотова, Стела Гешева 👕 Мърч: 👉 http://www.skandau.com/shop/ 00:00 Опасните грешки от социалните мрежи 01:30 Слънцето или времето: кое състарява повече? 02:50 Урокът от тираджията: UVA през прозореца 05:10 Как кожата издава на коя страна спите 07:45 Гневната бръчка и съвременният стрес 10:15 Вредата от прекалената хигиена 12:30 Митът за 10-степенната корейска рутина 15:50 Гравитация срещу дефект в кожата 18:10 Ретиноиди и пептиди срещу бръчки 19:40 Как спортът произвежда колаген естествено 21:15 Истината за колагена на прах и протеина 22:50 Плацебо ефектът в грижата за красотата #дерматология #бръчки #акне #ПриТоТо #здраве #красота