Dao yin pour assouplir les tendons et consolider les os deuxième forme

Cet enchainement m'a été enseigné par Jian Zhang alias Wakalin à l'école Française de Zhang Guang De (qui fait la démonstration sur la vidéo ) à Biarritz .https://www.kunming.fr/ Pour plus d'information vous pouvez me contacter à [email protected] Il est très intéressant de le pratiquer en complément de celui du foie car le foie au même titre que la vésicule biliaire, appartient à l’élément Bois et est de nature Yin. Il se nomme en chinois Gan (Gān; 肝) et a 5 principales fonctions qui dont celle de gouverner les tendons.    • Dégager le foie ,libérer la vésicule bilia...   L'enchainement tendino-musculaire permet d'améliorer la solidité du corps ,d'augmenter la capacité des muscles, d'éliminer les adhérences dans les muscles et les tissus mous afin d'assouplir les articulations et éliminer les douleurs. Il renforce, dégage et équilibre les méridiens du rein et de la vessie, de la rate et de l'estomac, du foie et de la vésicule biliaire, afin d'augmenter la force des membres, d'assouplir les articulations, de prévenir et soigner les douleurs lombaires, de renforcer les os, les muscles et les tendons .La flexion des genoux permet de prévenir et soigner les problèmes d'articulations, des genoux des hanches et des chevilles. Cet enchainement développer l'équilibre la souplesse et la vivacité du corps . TITRES 1 Monter pas à pas ( attention ce mouvement a été modifier et pas changé sur la vidéo) 2 Wu Song s'entraine pour se renforcer 3 La toile d'araignée tombe comme un rideau 4 Dégager le haut ,libérer le bas 5 Le chat sagesse joue avec sa queue 6 Le phénix regarde le soleil se lever 7 Sur la lune la grenouille prend la fleur d'osmanthe 8Shu Yi hoche la tête