Макронутриенти за Отслабване - Определяне и Управление

🤔 Какви трябва да бъдат перфектните макроси за отслабване? 30:30:40? 40:20:50? Или нещо съвсем различно? В това видео ще ти покажа прост и практичен начин да определиш своите макронутриенти, без да се объркваш от десетки различни съотношения и „магически формули“. Целта е да имаш ясна и практична отправна точка, която можеш да адаптираш според собственото си тяло, тренировки и начин на живот. 🎯 Ако темата ти е полезна, абонирай се за канала, за да не изпуснеш още много видеа за тренировки, хранене и здраве. #макроси #макронутриенти #отслабване #калории #протеин #въглехидрати #мазнини #фитнес #хранене #диета 📚 Поръчай една от най-добрите книги за натурален бодибилдинг: https://lubomirivanov.com/elektronni-... 👉 Поръчай своята индивидуална услуга или направи оригинален подарък: https://www.lubomirivanov.com/services https://lubomirivanov.com/online-coac... https://lubomirivanov.com/gift-card/ 📧 Свържи се с мен: https://www.lubomirivanov.com/contact 👍 Последвай ме във Facebook:   / fitnesblog   📸 Последвай ме в Instagram:   / lubomirivanovcom