Как се смятат калории за отслабване и за мускулна маса?
В това видео ще ви покажа какъв трябва да бъде и как да сметнете калорийният си прием спрямо целта си - както при отслабване, така и при покачване на мускулна маса и рекомпозиция. ___________________ Блог: https://fitbg.net/ Програми / Онлайн коучинг: https://coachingfitbg.net/ Всички мои книги със 70% отстъпка: https://shopfitbg.net/product/ultimat... IG: / strahil.ivanov.official FB: / fitwithstrahil Моята история: https://fitbg.net/about/strahil Калориен калкулатор: https://fitbg.net/calorie-calculator ВИДЕО Как да следите резултатите си: • ОТСЛАБВАШ ли успешно? НАЙ-ТОЧНИЯТ метод за... ___________________ 0:00 – Интро 0:43 – Калориен прием за мускулна маса 2:49 - Калориен прием за отслабване 4:35 - Онлайн Коучинг 4:54 - Калориен прием за рекомпозиция 6:15 - Калкулатор за калории FitwithStrahil 6:48 - Финални съвети
Протеин, въглехидрати, мазнини. Как се смятат макросите?
Най-добрият СЪВЕТ за ОТСЛАБВАНЕ - Тайната на отслабването
Пълно унищожаване на мазнините по корема: Минус 10 кг само с тези трикове!
Как да сметнем калории за отслабване? - 3 метода
ОТСЛАБВАНЕ: ТРИ ЕТАПА, през които ще преминеш!
JANITOR vs THE BIGGEST GUY IN THE GYM. HE Didn’t Expect THAT
ОТСЛАБВАШ ли успешно? НАЙ-ТОЧНИЯТ метод за оценка!
5 СЪВЕТА как ЗДРАВОСЛОВНО да махнеш ПАЛАСКИТЕ.
11 храни от които е НЕВЪЗМОЖНО да складирате мазнини
ЕФЕКТИВЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Как да преборим глада за сладко в БНТ2 - Неделни Нюанси
Какви ефективни добавки за мускулна маса да използваме?
Сваляш ОБИКОЛКИ, но не и ТЕГЛО? Ето 9 ПРИЧИНИ защо
Коя е най-добрата тренировка за отслабване?
Ще изгубиш ли мускулна маса от диетата?
#БезФилтър с Любен Дилов и Кристина Патрашкова
При 95% от хората стареенето започва от този мускул – това упражнение спира процеса!
КАК ДА ПРЕСМЕТНЕМ КОЛКО КАЛОРИИ СА НИ НУЖНИ ЗА ДА ПОСТИГНЕМ ЦЕЛТА СИ | ХРАНЕНЕ Епизод 1
Тайната съставка за дългосрочен напредък в тренировките!
