50+ Yoga Full Body Stretching Routine | In 20 Minuten den ganzen Körper dehnen

Willkommen zu einer 20 minütigen PAUWER Yoga Stretching Praxis, die dir körperlich wieder dort Raum und Platz verschafft, wo vielleicht durch vieles Sitzen, Bewegungsmangel oder vielleicht auch durch zu hartes Training, Enge, Verspannung und Anspannung entstanden sind. Du lässt den Alltagsstress gehen und all die angespannten Bereiche in deinem Körper weicher werden. Du findest wieder zurück zu deiner Mitte, zu deiner Ruhe und Gelassenheit. Durch die Stretching-Übungen löst du sanft die Widerstände, die sich über den Tag oder mehrerer Tage ;-) in deinem Körper gebildet haben. Gönn dir 20 Minuten Auszeit vom Alltag und lass dich von mir durch diese angenehmen, entspannenden Übungen begleiten. Danke, dass du mit mir übst! Herzlichst Eure Angelika #yogapractice #stretching #dehnung *************************** MEHR STRETCHING & YOGA MIT MIR: 50+ Yoga Flow für mehr Kraft und Beweglichkeit:    • 50+ Yoga Flow für mehr Kraft und Beweglich...   Psoas dehnen - Yoga Hüfte Übungen | Flow zur Linderung von Rückenschmerzen:    • Psoas dehnen - Yoga Hüfte Übungen | Sanfte...   50+ Sanfte Yoga Morgenroutine | Perfekter Start in den Tag, auch für Anfänger:    • 50+ Sanfte Yoga Morgenroutine | Perfekter ...   Yoga Rückentraining - Sanfte Übungen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen:    • Yoga Rückentraining - Sanfte Übungen gegen...   *************************** Folgt mir auch auf: Instagram:   / angelikapauw   Facebook:   / angelikapauwcoaching   Und meine Website: https://www.angelikapauw.de