MALI ANG SUKAT NG PRESYON ng 99% ng tao! IWASAN ang mga PAGKAKAMALING ITO!

#altapresyon #presyon #tansiyon Ang maliliit na pagkakamali sa pagsukat ng blood pressure sa bahay ay puwedeng magpataas ng numero nang ilang sampung puntos kaysa sa totoo. Hindi po nagsisinungaling ang BP monitor niyo — ang paraan ng paggamit natin dito ang nakakalito. Sa video na ito, tatalakayin natin ang isang tuntunin sa tamang pagsukat na hindi nagbago sa loob ng isang daang taon. Sa video na ito: ✅ Ang ordinaryong bagay na ginagawa niyo bago sumukat na nagpapataas ng hanggang 15 puntos sa numero ✅ Bakit ang punong pantog ay nakakaapekto nang sobra sa systolic — at gaano kalaki ✅ Ang patakaran sa posisyon ng braso na nalilimutan kahit ng mga nurse sa health center ✅ Ang "white coat effect" — kung kanino talaga ito nangyayari, at ang solusyong wala pang isang minuto ✅ Bakit mali ang iisang sukat lang, at bakit dapat itapon ang unang resulta ✅ Ano ang maaaring maagang ipahiwatig ng pagsukat sa dalawang braso, kahit walang nararamdaman Nakabatay po ito sa physiology at sa malalaking pag-aaral — hindi himala o mabilis na solusyon. Halimbawa, may tinutukoy tayong malaking internasyonal na pag-aaral na pinangunahan ng Exeter University sa Britanya, na pinagsama ang datos ng halos limampung libong tao, tungkol sa pagkakaiba ng presyon sa dalawang braso. Para naman sa epekto ng pagsasalita habang sumusukat, tinitingnan natin ang datos ng American College of Cardiology. Si Doc Antonio Reyes po ay internista — ang layunin dito ay makita niyo ang tunay na numero para mas madaling magdesisyon kasama ang sarili niyong doktor. Ano po sa palagay niyo ang pinakamadalas na pagkakamali sa pagsukat? Ikuwento niyo po sa comment ang sariling karanasan niyo — natututo tayo sa isa't isa. Ang video na ito ay para po sa edukasyon at impormasyon lamang; hindi ito humahalili sa pagpapatingin, diagnosis, o paggamot ng inyong doktor. Ang mga desisyon tungkol sa gamot o presyon ay dapat palaging gawin kasama ang sarili niyong manggagamot. Scientific sources: Para sa pagkakaiba ng systolic na presyon sa pagitan ng dalawang braso at ang kaugnayan nito sa panganib sa daluyan, ang pinagsamang data analysis ng INTERPRESS-IPD international collaboration na pinangunahan ng Exeter University, na sumaklaw sa halos limampung libong tao. Para sa epekto ng pagsasalita habang sumusukat, ang gabay sa pagsukat ng blood pressure mula sa American College of Cardiology. Para sa epekto ng beetroot juice, isang clinical study sa London sa mga taong may mataas na presyon. Para sa isometric exercise, ang mga systematic review tungkol sa epekto nito sa presyon. Ang mga numerong binanggit ay average na galing sa ganitong mga pag-aaral at nagkakaiba-iba bawat tao. #paanosumukatngtama #presyonsabahay #altapresyon40 #whitecoateffect #bphomemonitoring