วัดคลื่นสมอง ต้านสมองแก่ก่อนวัยกับหมอสมอง | Top to Toe EP.144

คงไม่มีใครอยากให้สมองแก่ก่อนวัย เนื่องจากสมองเป็นอวัยวะสำคัญระดับบิ๊กบอสที่ควบคุมการทำงานต่างๆ ของร่างกาย แต่ก็มีปัจจัยมากมายที่ทำให้สมองแก่โดยที่เราไม่รู้ตัว Top to Toe ชวน รศ. ดร. นพ.ชัยภัทร ชุณหรัศมิ์ แพทย์และนักวิจัยด้านประสาทวิทยา คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองมาอธิบายว่าในแต่ละวัยควรดูแลสมองอย่างไร อาการแบบไหนที่เรียกว่าแก่ตามวัย และมีจุดสังเกตไหนที่สมองมีความผิดปกติ มีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เกิดโรคทางสมอง รวมถึงชวนวัดคลื่นสมองให้เห็นว่าคลื่นสมองตอนตื่นและตอนผ่อนคลายต่างกันอย่างไร เพื่อจุดประสงค์ให้เราดูแลสมองให้แก่ช้าที่สุด Time Index 00:00 Sneak Peek 01:57 สมองเริ่มแก่ตอนอายุเท่าไร 08:24 สมองเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราอายุ 20 30 40 ปี 09:40 สาเหตุที่ทำให้สมองแก่เร็วขึ้น 14:47 สมองแก่ตามวัยกับสมองแก่กว่าวัยดูอย่างไร 20:46 โรคสมองเสื่อมเกิดขึ้นได้อย่างไร 25:45 การนอนที่ดีช่วยกำจัดขยะในสมอง 30:16 วัดคลื่นไฟฟ้าสมองเพื่อดูคุณภาพการนอน 41:41 ทำอย่างไรให้นอนดี เพื่อดูแลสมอง กดติดตาม และ กดกระดิ่ง: https://bit.ly/45KZn3w ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ Website: https://www.thestandard.co/podcast Twitter:   / thestandardpod   Facebook:   / thestandardth   TikTok:   / thestandard.podcast   Spotify: https://bit.ly/3NhRWZg Apple Podcasts: https://bit.ly/42OGIkI SoundCloud:   / thestandardpodcast   #สมองแก่ก่อนวัย #ดูแลสมอง #สุขภาพสมอง #หมอสมอง #สมองเสื่อม #โรคสมอง #ประสาทวิทยา #การนอน #วัดคลื่นสมอง #คลื่นไฟฟ้าสมอง #ชะลอวัย #สุขภาพดี #TopToToe #TheStandardPodcast #TheStandardTh #TheStandardCo #podcast