Strečing a dych / vytras sa, vyskáč sa a uvoľni celé telo

Ak vám video pomohlo, podporte ho lajkom a odberom. Ďakujeme, že cvičíte s nami. :) Vitajte pri vedomom pohybe a dychu. Tieto videá vám pomôžu uvoľniť napätie, rozhýbať telo a podporiť regeneráciu jednoduchým a účinným spôsobom. Pracujeme s prirodzeným pohybom, správnym dychom a postupnou aktiváciou, aby ste sa cítili lepšie v každodennom živote. Sledujte nás a učte sa s nami: 🔗 Pošvanc Fitness - oficiálna stránka: https://www.posvancfitness.com 🔗 Staňte sa súčasťou našej odbornej komunity trénerov: https://www.posvancfitness.com/akademia 🔗 Instagram (novinky + zákulisie):   / tomasposvanc     / posvancfitness