Bir Ayda 29kg Kas Kazanımı Nasıl Mümkün Oldu?
Kolorado Deneyi (Colorado Experiment) akıllarda çok soru bıraktı. Arthur Jones, HIT (High Intensity Training) antrenman sisteminin vücut geliştirme antrenmanı için en etkili sistem olduğu iddiasını tartışmaya açtı. Evet, zorlama sistemleri etkilidir. Özellikle ileri seviye sporcular için. Fakat bu deneyin arkasında bazı sinsi taktikler kullanılmıştır. Detaylarıyla anlatıldı. Kurgu & Edit: İlker Ergan.
▶︎
Bir Antrenörden Besyo Okumak İsteyenlere Tavsiyeler (İğneli Komedi İçerir)
▶︎
Hayatınızı Mahvetmeden Önce İzleyiniz
▶︎
What You Need to Know About Sports Nutrition
▶︎
Erkeklere Verilen Son Mesajdı - Fight Club - Derin Bir İnceleme
▶︎
Kas Geliştirmeyi Sabote Eden 1 Büyük Hata: Bunu Hemen Bırakın! (Antrenman) | Dr. Berg Türkçe
▶︎
You Don't Need a Gym!
▶︎
Do we have to push the sets to the limit?
▶︎
HAFİF AĞIRLIKLARLA DEVASA KASLAR YAPILIR MI? (Bilim Son Noktayı Koydu!)
▶︎
Anabolic Steroids Are Great!
▶︎
Maskülenite Pompalayanlardan Korkarak Kaçınız
▶︎
Demek Çalışkansınız, Başarısız Olacaksınız!😃
▶︎
Being Strong or Muscular or Athletic? - Why Are They Different?
▶︎
Science Nerds and Gymbros Are Both Talking Nonsense Now
▶︎
What is Crossfit? Does it Build Muscle? - Here's Everything
▶︎
You Don't Need a Lot of Sets - You Need a Lot of Stimulus
▶︎
Sıra Bize Geldi.. Serkan Yimsel Ağırsağlam'ı Eleştiriyor!
▶︎
Why Have I Been Using the Same Training System for 25 Years? | Old School Part 1.
▶︎
Haaland'ın 6.000 Kalorilik Diyetini Denedim! (ilkel ve yırtıcı)
▶︎
Bunları Yapamıyorsan Boşuna Spor Yapıyorsun.
▶︎