🍽️🍫 Barritas Energéticas de Chocolate con Frutos Secos 🍫🍽️ #FIT-30'

🍫 Barritas Energéticas de Chocolate con Frutos Secos | Receta FIT-30 ¿Quieres un snack saludable, sin azúcar y sin gluten que puedas llevar a cualquier parte? Estas barritas lo tienen todo: energía real, frutos secos naturales y cacao puro al cien por cien. Listas en menos de treinta minutos y con un perfil nutricional limpio e increíble. 📋 INGREDIENTES (15 barritas) 🌰 Doscientos cincuenta gramos de frutos secos naturales (almendras, nueces, avellanas) 🥚 Sesenta y tres gramos de huevo (un huevo mediano) 🍬 Ciento cuarenta gramos de eritritol 🌿 Cuatro gramos de canela en polvo 🧂 Cuatro gramos de sal fina 🍫 Veinte gramos de cacao puro desgrasado en polvo al cien por cien 🌾 Quince gramos de harina o crema de arroz (o un scoop de proteína sabor chocolate) 📊 VALORES NUTRICIONALES (por barrita) 🔥 Calorías: 113 kcal 💪 Proteína: 3,7 g 🍞 Carbohidratos: 2,7 g 🥑 Grasas: 9,2 g 🌾 Fibra: 1,5 g ⏱️ Tiempo total: 30 minutos 📌 PASOS RÁPIDOS 1️⃣ Precalienta el horno a ciento cincuenta grados, solo fuego arriba 2️⃣ Mezcla el huevo, el eritritol, la canela y la sal hasta obtener una pasta homogénea 3️⃣ Añade el cacao en polvo y la harina de arroz y remueve bien 4️⃣ Incorpora los frutos secos picados en trozos grandes y mezcla todo 5️⃣ Forma las barritas sobre papel vegetal en la bandeja del horno 6️⃣ Hornea veinte minutos con solo fuego arriba 7️⃣ Deja reposar y conserva en frío o a temperatura ambiente 💚 ¿Por qué esta receta es FIT? ✅ Sin azúcar añadido, sin gluten y sin ultraprocesados ✅ Rica en grasas saludables gracias a los frutos secos naturales ✅ Cacao puro al cien por cien con propiedades antioxidantes ✅ Lista en menos de treinta minutos ✅ Perfecta para el desayuno, el entreno o el tentempié 🔔 Si te ha gustado este vídeo: 👍 Dale like 🔔 Suscríbete y activa la campanita 💬 Cuéntanos en comentarios con qué frutos secos las preparas tú FIT-30 — Come bien, entrena bien, vive bien. #FIT30 #RecetasFit #RecetasEnMenosDe30Min #ComerSano #RecetasSaludables #BarritasEnergéticas #RecetasRápidas #ComidasSaludables #FitFood #MealPrep #RecetasDeProteína #ComerBien #NutriciónDeportiva #RecetasFáciles #SinAzúcar #SinGluten #FrutosSecos #CacaoPuro #RecetasEnMenosDe30Minutos #CocinaFit #VidaSana #RecetasYoutube #ComidaSana #AlimentaciónSaludable #FitnessFood #RecetasDeEspaña #CocinaEspañola #SnackSaludable #HighProtein #HealthyEating #QuickRecipes