元五輪競歩選手が教える　競歩　歩幅を広げるトレーニング

競歩では「両足が浮いてはいけない」というルールがあり ジャンプが出来ないからこそ、歩幅を無理なく広げることが重要です。 力任せではなく、リラックスして歩幅を広げる、がポイントです ドリルトレーニング・坂道を活用したトレーニングで 歩幅を広げるトレーニングをしてみましょう！ 少しでも皆さんの役に立つ、動画になれば嬉しいです OP　 00:00 【自己紹介・動画内容】00:20 【歩幅を広げるドリルトレーニング】 00:51 【坂道を活用した大股歩】01:22 【大股歩】02:13 まとめ　02:56 講習会のご案内 https://www.pro-walkingcoach.com/cale... ウォーキングplus競歩 https://www.pro-walkingcoach.com/ 柳澤　哲 ウィキ https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9F%... ＃歩幅 ＃ストライド #競歩 ＃ウォーキング ＃ウォーキングのためのエクササイズ　＃ストライド　＃歩幅を作る　＃時速7㎞ウォーキング　#時速８㎞ウォーキング　#ランニング　＃早歩き　＃体幹トレーニング　#膝痛　#パーソナルウォーキング　#ウォーキングトレーナー　#サブ4　#サブ5　#歩いてランを抜く　#テン6　#UWTT　＃ウォーキングコーチ　＃パーソナルトレーナー　　#膝が痛い ＃膝痛