【ヨガ25分】股関節みるみる柔らかくなる！脚痩せ&代謝改善にも効果的なストレッチフローヨガ #309

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 今回は【股関節フロー】を一緒に行っていきましょう✨ 流れるようにポーズを繋ぎ、日常生活で固くなってしまっている股関節や臀部周辺の柔軟性を高めていきます☺️ 立位やバランスポーズなども満遍なく入るので、終わった後は心地の良い充実感を感じていただけると思います！ 　 股関節の柔軟性を高めていきたい方は、ぜひ繰り返し行ってみてくださいね🌼 #ヒカリヨガ #ヨガ #ストレッチ #股関節 #yoga #stretch #4K ---------- 📷 instagram   / hikari.yogalife   📦質問箱 お気軽にご質問ください！YouTubeで回答します💁‍♀️ https://peing.net/ja/hikariyoga0120#q... ※オンラインヨガも開催しています！詳細はコミュニティでのお知らせをチェックしてください👩🏻‍🏫 ---------- お仕事のご依頼は以下のメールアドレスへお願いします。 📧 [email protected] ---------- 0:00 オープニング 0:36 股関節フロー