【背中トレ】ダンベルだけでできる背中の筋トレ6選

ジムに行けなくてもダンベルがあればOK！ 背中をスッキリさせるための筋トレを6種目ご紹介します！ ---------------------------- 目次 - 0:00 ダイジェスト 0:27 本編スタート！ 1:01 ワンハンドローイング 3:49 ダンベルローイング 5:50 インクラインダンベルローイング（広背筋外側） 8:35 インクラインダンベルローイング（広背筋下背部） 11:33 インクラインダンベルローイング（僧帽筋中部・下部） 13:43 ダンベルデッドリフト 17:16 まとめ ---------------------------- 📨 星島佑紀へのご質問はこちらから！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... https://forms.gle/Ro8s26N2CeBz1ntT6 【STELLAパーソナルジム】 体験・予約フォーム： https://pts-stella.jp/contact/ 電話番号： 086-250-9186 新保店：岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ 4階 / 7階 藤原店：岡⼭市中区藤原⻄町⼆丁目7-40 苔口ビル101号室 大安寺店：岡山市北区大安寺南町1丁目7-21 VIPイノウエ1階 【SNS】 Instagram： https://www.instagram.com/yuki_hoshij... TikTok：   / yuki_hoshijima   X： https://x.com/yuki_hoshijima ---------------------------- #背中トレ #背筋 #ダンベル #宅トレ #筋トレ #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーニング #岡山パーソナルジム #STELLA

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