몸과 마음 모두 깨우는 뇌크레이션! [시니어놀이터 48회]
#시니어 #건강 #뇌크레이션 #정유나 오늘 하루가 길게 느껴지셨나요? 오늘 뭐하고 놀지 고민 하시나요? 잘 노는 인생이 아름답고 잘 노는 시니어가 건강합니다. 밝고 건강한 시니어 놀이터로 놀러오세요! 몸과 마음을 모두 깨워주는 뇌크레이션 강의 정유나 강사님과 함께 배워보겠습니다. 00:00 오프닝 00:52 오늘의 강사 소개 : 정유나 강사님 03:14 뇌, 마음 몸을 깨우는 운동 07:47 삶의 주인공이 되어보자 14:26 수명을 늘려주는 웃음 22:50 산토끼 집토끼를 이용한 뇌크레이션 30:28 추억의 과자와 함께하는 놀이 36:57 소중한 친구를 떠올리는 뇌크레이션 44:40 클로징 Bravo! your life!! 시니어들의 활력 넘치는 삶과 품격있는 가치를 제시하여 당신의 인생을 더욱 빛나게 할 시니어 전문채널입니다. ▶ TV채널안내 ▸ IPTV - KT olleh : 222 / SK Btv : 228 / LG U+TV : 239 (전국공통) ▸ 그 외 지역별 채널번호안내 ☞ http://seniortv.co.kr/ch.html 한국시니어TV http://seniortv.co.kr
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나는 정말 행복하다! 나를 속여서 행복해지는 긍정 가스라이팅을 하는 방법 [시니어놀이터 156회]
![스트레스 타파! 기억력 짱이 되는 뇌짱게임 [시니어 놀이터 22회]](https://i.ytimg.com/vi/t4oebJrmIOA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAt0mbOs6BizKhIZRImFYz4zvvHXA)
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![쓱싹쓱싹 두뇌 청소, 따라만 해도 치매가 예방하는 체조가 있다? [시니어놀이터 154회]](https://i.ytimg.com/vi/Gya72lfRA1A/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCtmleUqDdPvZ7cXuHESpLXBtWbRg)
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쓱싹쓱싹 두뇌 청소, 따라만 해도 치매가 예방하는 체조가 있다? [시니어놀이터 154회]
![행복한 인생은 나로부터! [시니어놀이터 137회]](https://i.ytimg.com/vi/xbvt6xzl-44/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBzOV_Li2YOJJYznY6FPfVbMgQ7WA)
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행복한 인생은 나로부터! [시니어놀이터 137회]
![[2026년 6월10일] 웃음치료 레크레이션 / 부천시 소사노인복지관](https://i.ytimg.com/vi/rMj-XuFkC_k/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC6fUSU6eGFbF-Y5_MFmakflzE-OA)
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[2026년 6월10일] 웃음치료 레크레이션 / 부천시 소사노인복지관
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매월 1,000명의 치매 환자를 진찰하면서 알게 된 뇌를 젊게 만드는 초간단 비법! / 수많은 의사들이 극찬한 엄지손가락 1분 지압법! / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북
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핫하게뜨는 유머강연1번지 / 내인생이 깜빡깜빡할때 나를 찾는법/ 박인옥 교수
![나의 뇌를 더 새롭게, 기억으로 안티에이징 [시니어놀이터 113회]](https://i.ytimg.com/vi/3rW1tlDVBPo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAXa3PBplZD5c2AFgISDhFTMfGpzg)
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나의 뇌를 더 새롭게, 기억으로 안티에이징 [시니어놀이터 113회]
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밥 먹을 때 '이런 말'하는 사람 즉시 거리둬라 본성알면 소름끼친다 | 정약용 명언ㅣ인간관계ㅣ인생조언 | 처세술ㅣ오디오북
![[인간극장] 99세의 나이에도 매일 밭일하러 가시는 할아버지의 일상 | KBS 인간극장 - 99세 동환 씨, 한 백 년 살다보니 170619-170623 방송](https://i.ytimg.com/vi/06-ysKjj58M/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAUaVj5dNL76vnY3PFOpK6P56vWEA)
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[인간극장] 99세의 나이에도 매일 밭일하러 가시는 할아버지의 일상 | KBS 인간극장 - 99세 동환 씨, 한 백 년 살다보니 170619-170623 방송
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코로나 시대 속 웃음으로 병을 이겨내는 방법ㅣ성창운 교수ㅣ청춘공감ㅣ여기는딜라이브(211014방송)
![노화를 방지하는 방법? 행복 레크레이션 시작! [시니어놀이터 118회]](https://i.ytimg.com/vi/Tb-0zqOeBr8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDdKFgjFoS9ft6YUEEzCG9XFkPLtw)
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노화를 방지하는 방법? 행복 레크레이션 시작! [시니어놀이터 118회]
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100 명상의말씀, 진리의 고향, 마음을 다스리는 말씀.../ 엄주환 낭송
![한 첩에 200만원 보약이 여기서는 공짜? 함께 웃는 웃음 놀이 [시니어 놀이터 11회]](https://i.ytimg.com/vi/CUyavDFoeHk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBap95KPFEM3FofIoE5Wn8QbV235Q)
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한 첩에 200만원 보약이 여기서는 공짜? 함께 웃는 웃음 놀이 [시니어 놀이터 11회]
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손유희 치매예방체조 어르신들과 즐겁게 이 운동 매일 하다보면 뇌 기능이 좋아집니다. 도입부 수업에 꼭 이용해 보세요. 레크레이션 건강체조 (치매예방, 뇌건강 체조)
![[경로당맛집을운영하는강사] 빵빵터지는경로당수업 #김장인지박수#찌게박수#나라별껌박수 #영감마누라박수#웃음레크 #건강체조#건강댄스#실버레크#건강박수#경로당맛집#웃음바다](https://i.ytimg.com/vi/C21An0zs4OE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9CNACELwBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYfyAmKBQwDw==&rs=AOn4CLCPinN2XE1AKPf3p8pzsgkTYXoQKA)
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[경로당맛집을운영하는강사] 빵빵터지는경로당수업 #김장인지박수#찌게박수#나라별껌박수 #영감마누라박수#웃음레크 #건강체조#건강댄스#실버레크#건강박수#경로당맛집#웃음바다
![네 박자 인생~ 웃음으로 건강 찾기 [시니어놀이터 102회]](https://i.ytimg.com/vi/-VClK-xrOEs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDjzKNEon9P5b5mmsBI47hq6b1rfw)
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네 박자 인생~ 웃음으로 건강 찾기 [시니어놀이터 102회]
![노래에 맞춰 따라움직이면 치매여 안녕~ 시니어를 위한 치매 예방 놀이 [시니어놀이터 181회]](https://i.ytimg.com/vi/4sBWWaSB1qY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBJW3r35Pzs87QbRV7SsLf_kP8ouQ)
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노래에 맞춰 따라움직이면 치매여 안녕~ 시니어를 위한 치매 예방 놀이 [시니어놀이터 181회]
![밝고 건강한 사람들의 특징, 밝고 활기찬 에너지는 시니어 놀이터에서! [시니어 놀이터 12회]](https://i.ytimg.com/vi/UVreQSXn8GU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCFADsYId3VsHhThslCojuJO9hfpA)
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밝고 건강한 사람들의 특징, 밝고 활기찬 에너지는 시니어 놀이터에서! [시니어 놀이터 12회]
![[인덕원성당 송년기도회 웃음특강] 스트레스 뻥~! 날리는 웃음건강법 I 웃음박사 이요셉 소장 초청 특강 I 국내최초웃음치료 창시자(상담심리박사) 한국웃음연구소](https://i.ytimg.com/vi/MdLNYipX8OQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD64bLBW45k9cKM8HRtHAG8myNB0w)
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