スキーの上下動とは？小回りできない人、パラレルターン後半の推進を解説

ショートターンができない人はもちろん、パラレルターン後半の推進が欲しい基礎スキーヤー、アルペン競技との違いを詳しく解説しました。#スキー上下動 動画スキー大会の動画解説    • 無料スキー動画大会ワールドスキーヤーランキング開催。ルール・参加方法を解説   動画スキー大会公式ページ https://snowweb.jp/wsr/ 目次： 00:00 オープニング（今回のテーマ：上下動によるターン後半の推進力） 00:32 お知らせ：動画スキー大会の開催について 00:55 本題：ズラシとカービングにおける上下動のメリット（映像比較） 02:02 2級検定から入る小回り（ショートターン）に上下動が効く理由 02:55 そもそも上下動とは？（棒立ちから加重ポジションへの変化） 04:06 ベーシックパラレルターンにおける初心者のNG例（無理なローテーション） 05:25 スキーの基本「外足加重」と、スキー板を弓矢のようにしならせる原理 07:18 検定でよく見る「間違った上下動」（椅子に座るようなしゃがみ込みと後傾姿勢） 08:12 スキー協定にもある「センターポジションでの正しい上下動」 09:00 トランポリンに学ぶ物理法則と、アルペン選手がトランポリンをやる理由 10:40 基礎スキー（腰を落とす・解放）とアルペンスキー（次の規制へ戻る）のフォームの使い分け 11:59 スキーの上達は「足し算」ではなく「引き算」（無駄な動きを削る） 12:50 1級検定（ベーシックパラレルターン）とプライズテスト（カービング）の違い・エッジの意識 14:00 カービングスキーの構造的特徴（センターの隙間とたわみの出し方） 14:36 2級・1級検定の合格・加点ポイント（丁寧な仕上げとスピードコントロール） 16:12 アルペン・フリーにおけるトップからテールまでのエッジングと前傾意識 18:09 上下動をしてはいけない場面（インターバルの短いポールセットでのクロスアンダー） 19:18 上下動がもたらす「短いエッジング」の効果 19:46 まとめ：遠心力＋上下動でターン後半に板を走らせる（加速の原理） 20:15 技術選（ギジュツセン）における上下動の注意点（田沢湖大会の硬いバーンでのジャッジ傾向） 21:38 エンディング 関連動画；    • スキー１級２級はなぜ１０人中７人以上不合格かを解説。不整地合格の裏技もあり。      • なぜカービングターンできないのか。アルペンスキー競技と基礎スキーの違いの滑り...      • センターポジションとは？基礎とアルペンスキー競技の位置の違いと滑り方を解説