간화24식 태극권 투로 Taichi 24

간화(簡化) 24식 태극권은 태극권의 입문 투로(套路)라고 할 수 있을 정도로 태극권을 처음 시작하는 사람들이 배우기 쉬운 양식태극권의 한 종류입니다. 한 동작 하나하나 차근히 익혀 나간다면 어느덧 24가지 동작이 완성될 것입니다. 한 동작의 시작과 끝을 명확히 하고 마치 구슬을 꿰어가듯이 동작을 연결시켜야 합니다. 그렇게 24가지 동작을 반복해서 여러번 연속해서 하다보면 몸의 기혈순환을 촉진하여주고 마음을 차분하게 가라앉혀주어 몸과 마음이 편안하게 됩니다. 동작에 집중하다보면 잡념이 없어지고 자연히 산란스런 마음이 가라앉게 됩니다. 블로그 https://blog.naver.com/kanekm