Как провалить адаптацию в эмиграции. 8 вредных советов.

После переезда в другую страну многие люди сталкиваются с трудностями. Вместе с привычной средой человек может потерять социальные связи, понятные правила, профессиональный статус и ощущение собственной компетентности. Ролик о восьми стратегиях, которые незаметно осложняют адаптацию: требовании быстро привыкнуть, отказ в удовольствии до решения всех вопросов, избегании языка и новых контактов, сравнении себя с прежней версией, самообвинении и восприятии текущего места как временного. Почему эти способы усиливают изоляцию, беспомощность и снижение настроения — и какие более реалистичные ориентиры помогают постепенно освоиться в новой стране. Сайт по терапии «Честная терапия»: https://chestnotherapy.ru/ Сайт по обучению: https://doctorkrylov.ru/ Телеграм-канал для коллег: https://t.me/doctor_krylov_for_collea... ВК: https://vk.com/chestnotherapy Instagram: https://www.instagram.com/doctor_kryl... * Честная терапия: https://www.instagram.com/chestno_the... * *Instagram и Facebook запрещены в РФ и принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской организацией.