馬拉松賽前檢查表 千萬不要前一天才看!ft. 愛迪生老酥 &Kiki

台北馬倒數3週,各位跑者們,你當天要使用的裝備已經決定好了嗎? 這集影片中,邀請到愛迪生老酥&Kiki教練,先跟大家說明比賽前的報道流程跟建議的賽前準備,另外也分享了他們自己的裝備清單。你喜歡的裝備又是哪些呢?歡迎跟大家分享喔! #馬拉松 #全馬 #半馬 #台北馬 #馬拉松裝備 #號碼布 #晶片 #跑衣 #跑褲 #跑襪 #補給 #衣保袋 #衣保車 #路跑 #輕鬆跑 #長跑 #馬拉松訓練 #run #runner #marathon #marathontraining

馬拉松賽前 必帶裝備點點名【到底跑了沒 第二季】|光頭神童 李翰暄|
▶︎

馬拉松賽前 必帶裝備點點名【到底跑了沒 第二季】|光頭神童 李翰暄|

想當我女婿?請先跑完42K馬拉松!熱衷運動和健身的家【公視 誰來晚餐14-29】Guess Who: Marathon of Love (Eng Sub)
▶︎

想當我女婿?請先跑完42K馬拉松!熱衷運動和健身的家【公視 誰來晚餐14-29】Guess Who: Marathon of Love (Eng Sub)

一週練4小時,目標半馬破二全馬破四的基礎期菜單~原來可以這樣練 !!  ft. 愛迪生老酥 & Kiki
▶︎

一週練4小時,目標半馬破二全馬破四的基礎期菜單~原來可以這樣練 !! ft. 愛迪生老酥 & Kiki

初馬完全備戰指南|掌握穩長控三原則,讓你順利跑完 42.195 公里! 【豹大王】
▶︎

初馬完全備戰指南|掌握穩長控三原則,讓你順利跑完 42.195 公里! 【豹大王】

【賽事】挑戰全馬4小時內|2024台北馬拉松|汐止慢跑社|原本以為破4無望了!|堅持不肉腳
▶︎

【賽事】挑戰全馬4小時內|2024台北馬拉松|汐止慢跑社|原本以為破4無望了!|堅持不肉腳

全程窒息!高口碑戰爭大片《諾曼底72小時》,開分8.2,憋尿也要看完!
▶︎

全程窒息!高口碑戰爭大片《諾曼底72小時》,開分8.2,憋尿也要看完!

首富的黄昏:王健林是怎么得罪习近平的?
▶︎

首富的黄昏:王健林是怎么得罪习近平的?

跑步要進步!!一週要跑多少天? 【 新手友善特區 】Q&A EP21 【 哲睿Jerry 】
▶︎

跑步要進步!!一週要跑多少天? 【 新手友善特區 】Q&A EP21 【 哲睿Jerry 】

初馬跑者必修課!阿良教練解密「LSD 長距離訓練」,這樣練才不會受傷!(ft. 天生動良 阿良教練 & Eric)
▶︎

初馬跑者必修課!阿良教練解密「LSD 長距離訓練」,這樣練才不會受傷!(ft. 天生動良 阿良教練 & Eric)

上海馬夠資格成為世界第九大馬拉松?
▶︎

上海馬夠資格成為世界第九大馬拉松?

這些坑我希望你不要再踩了- 42.195公里!初馬激情過後的恢復|跟著糨糊教練跑起來 EP67
▶︎

這些坑我希望你不要再踩了- 42.195公里!初馬激情過後的恢復|跟著糨糊教練跑起來 EP67

2026/3/15丨萬金石馬拉松丨 全程馬拉松組 丨 跑就對了系列-EP33
▶︎

2026/3/15丨萬金石馬拉松丨 全程馬拉松組 丨 跑就對了系列-EP33

跑馬拉松如何補給?小細節無藏私分享
▶︎

跑馬拉松如何補給?小細節無藏私分享

最後一周的台北馬!!就讓我的經驗告訴你現在要準備什麼?? | 內有必拿清單 | 還有一場路跑賽????【新手友善特區 : 特別篇】
▶︎

最後一周的台北馬!!就讓我的經驗告訴你現在要準備什麼?? | 內有必拿清單 | 還有一場路跑賽????【新手友善特區 : 特別篇】

「劍中劍」山路訓練跑,技巧與常見錯誤大公開  ft. 愛迪生老酥&Kiki
▶︎

「劍中劍」山路訓練跑,技巧與常見錯誤大公開 ft. 愛迪生老酥&Kiki

2026 黑色超跑環台+瑞典賽事
▶︎

2026 黑色超跑環台+瑞典賽事

🥳Rebecca🏃‍♀️挑戰初21K半馬之路(全紀錄)!苦練跑步2個月,衝過終點時🎉,陪她練習的辛苦點滴🥵瞬間湧入腦海,真的爆感動🥹!|2024國家地理NatGeo RunForEarth🌍為地球而跑
▶︎

🥳Rebecca🏃‍♀️挑戰初21K半馬之路(全紀錄)!苦練跑步2個月,衝過終點時🎉,陪她練習的辛苦點滴🥵瞬間湧入腦海,真的爆感動🥹!|2024國家地理NatGeo RunForEarth🌍為地球而跑

【與教練訪談】RMAC 總教練文少杰 | 渣打馬拉松賽前準備 | 跑步有偈傾 | The Run Show
▶︎

【與教練訪談】RMAC 總教練文少杰 | 渣打馬拉松賽前準備 | 跑步有偈傾 | The Run Show

選鞋攻略!如何挑跑鞋?該有幾雙跑鞋?該買碳板鞋嗎?【Med日跑者┃路跑知識 EP.5】
▶︎

選鞋攻略!如何挑跑鞋?該有幾雙跑鞋?該買碳板鞋嗎?【Med日跑者┃路跑知識 EP.5】

溫妮VLOG15 # 撕下假跑標籤,21K半馬挑戰
▶︎

溫妮VLOG15 # 撕下假跑標籤,21K半馬挑戰