Comment vaincre la stagnation en course a pied ? - Dans la Tête d'un Coureur

La stagnation est un phénomène fréquent dans l'entrainement en course à pied. Bien qu'elle soit généralement inexpliquée et mal vécue par les coureurs, la stagnation est loin d'être un événement négatif, bien au contraire, stagner c’est normal et même nécessaire ! Dans cet épisode Fred & Guillaume vous partagent tout ce qu'il faut savoir sur la stagnation et surtout comment vous pouvez l'utiliser pour progresser et vous épanouir dans le running ! --- 📧 S'inscrire à la newsletter ➡️ http://bit.ly/2TIgPTt 🌐 http://danslateteduncoureur.fr/ 🛒 Retrouvez tous les conseils de l'instant lifestyle sur : http://bit.ly/DLTDC-Instant-Lifestyle Retrouvez-nous également sur : 🔊 Deezer : http://bit.ly/DLTDC-Deezer 🎧 Spotify : http://bit.ly/DLTDC-Spotify 🍏 iTunes : http://bit.ly/DLTDC-Apple-Podcasts Et sur les réseaux sociaux : 📷 Instagram : http://bit.ly/DLTDC-Insta 📘 Facebook : http://bit.ly/DLTDC-FB 🏆 Strava : http://bit.ly/DLTDC-Strava