15 MIN ARM TRAINING I UPPER BODY I OBERKÖRPER TRAINING STEHEND
#homeworkout #workout #hiittraining Hi Community, ich habe heute ein neues Workout für den Oberkörper für euch. Es ist komplett stehend und trainiert deinen gesamten Oberkörper. Du kannst das Workout ohne Gewicht machen als Anfänger oder ein leichteres Gewicht nehmen (z.B. Wasserflaschen). Also Profis unter euch erhöhen gern ;) Mein heutiges Equipment: 2x 5 kg (die habe ich während der meisten Übungen genommen) 2 x2kg Viel Spaß und vernachlässige deinen Oberkörper nicht im Training _______________________________ ➡️ Abonniere meinen Kanal, um immer direkt das neuste Workout als erste zu sehen: / @sarah_fitnessmama ➡️ Mein Instagram: / sarah_fitnessmama 💌 Mail: [email protected] ________________________________ Werbung Meine Bänder und Hula Hoop Reifen sind von Mighty Peaks Mit dem Rabattcode „sarahfit“ bekommst du Rabatt auf alles im Shop❤️ ➡️ https://mighty-peaks.de/discount/SARA... 🎵 Music provided by Epidemic Sound _________________________ Wenn du AnfängerIn oder (Wieder-)Einsteigerin im Fintessbereich bist, beginne bitte mit den einfachen und leichten Übungen/Workouts, bevor du die fortgeschrittenen Übungen machst. Übungen außerhalb deiner eigenen Leistungsfähigkeit können dich überlasten und du kannst dich evtl. verletzen. Dieser Kanal bietet Gesundheits-, Fitness- und Ernährungsinformationen, ersetzt jedoch keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, oder Behandlung. Es gibt keine Korrekturen bei falscher Ausführung. Denk immer dran: Qualität vor Quantität, auch in den HIIT WORKOUTS :) Sarah_fitnessmama ist nicht verantwortlich oder haftbar für jegliche Verletzungen oder Schäden, die durch dieses oder andere ihrer Workouts entstehen sollten.
15 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Shoulders, Biceps and Triceps
10 MIN ARME I OBERKÖRPER TRAINING OHNE EQUIPMENT I SCHWANGERSCHAFT
Kurzhantel Workout für Zuhause ➡️ Trainiere Deinen Oberkörper mit 8 Übungen!
Schulter-Arm-Syndrom lösen – teste unbedingt diese Übung!
10 MIN STANDING ARMS WORKOUT with Dumbbells | No Push Ups
12 MINUTEN ANFÄNGER WORKOUT I GANZKÖRPERTRAINIG I OHNE SPRINGEN
15 Min Upper Body Dumbbell Workout (NO REPEAT) | Tone Arms & Shoulders at Home
10 MIN Arm Workout Zuhause | Arme trainieren | Arm Training für straffe, schöne Arme | Tina Halder
20 Min OBERKÖRPER WORKOUT I HOMEWORKOUT WITH WEIGHTS I MUSCLE BURNER
13 MIN ARMS & ABS WITH DUMBBELLS / Powerful workout for core & upper body | Katja Seifried
12 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | No Pushups
12 min UPPER BODY RESISTANCE BAND Workout (At Home)
Workout für straffe Arme | 5 Minuten Kurz & Intensiv + Stretching | Zuhause trainieren
15 MIN GANZKÖRPER WORKOUT ANFÄNGER I TOTAL BODY
10 MIN ARM WORKOUT | STANDING ONLY! - guided by angie
ASMR Best Triggers For Sleep Collection (No Talking) 3 Hours of Tapping & Scratching
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Zero Planks or Pushups
Complete UPPER BODY Workout | Arms, Shoulders, Back, Chest // with Dumbbells | Tina Halder
5 MIN ARM WORKOUT - With Weights (Upper Body Toning)
