قوز پشت و درمان قوز ستون فقرات تمرینات اصلاحی How to fix your kyphosis/Hunchback Exercises

این ویدیو را تمامی افرادیکه قوز پشتی دارند و برای انجام تمرین تنبلی می کنند حتما ببینند متاسفانه تعداد افرادی که به قوز پشتی مبتلا هستند بسیار زیاد و هر روز رو به افزایش است در ابتدا مساله ای ساده به نظر می رسد که مرتب درمان آن را به تاخیر می اندازیم و هر دفعه بهانه هایی برای به عقب انداختن آن می آوریم.در یک سری ویدیو که میبیند درمان کامل قوز پشت را برایتان آموزش داده ام چه زمانی که نشسته اید چه زمانی که ایستاده اید چه زمانی که خوابیده اید با این توضیحات و تمرینات نباید بهانه ای برای انجام ندادن تمرینات بیاورید! توصیه می کنم این ویدیو را ببینید Kyphosis Exercises: In a series of videos we focused on kyphosis exercises in three basic postures, Sitting, Lying, Standing. in this video Lyimg exercises are suggested for whom suffering kyphosis or Hunchback #قوز_پشت آفتابی_شو #امیررضا_آفتابی #aftabishow