CHİA EKMEĞİ /Ekmek Tarifi/ #Masmavi3Mutfakta

__YOĞRULMAYAN CHIA EKMEĞİ__ Chia tohumu hakkında birkaç bilgi vermek isterim : Chia Tohumunun Faydalari ✔Balıktan 10 kat daha fazla Omega 3 içerir. ✔Portakaldan 9 kat fazla koruyucu içerir. ✔Ispanaktan 4 kat fazla Demir içerir. ✔Sütten 5 kat fazla Kalsiyum içerir. ✔Brokoliden 15 kat fazla Magnesium içerir. ✔Kalpkrizi riskini azaltır. ✔Kansekerini dengeler. ...vs PÜF NOKTALAR : ✔Vaktiniz var ise,Ekmeklerinizi Firinlamadan önce tepsi mayası için 30 dakika dinlendirmenizi tavsiye ederim. ✔Hamurunuzu Akşamdan yoğurup dolaba alabilir Sabah şekil verip pisirebilirsiniz. ✔Pişmiş Ekmeklerinizi Buzlukta Muhafaza edebilirsiniz. ✔Yapıcak Arkadaşlarıma Şimdiden Afiyet olsun ⚘ Buyrun Malzemeler⤵ •3 yemek kaşığı Chia Tohumu •3 su bardağı Ilık Su •1 paket Tozmaya (veya yarım paket Yaşmaya) •1 tatlı kaşığı Tuz (tepeli) •1 tatlı kaşığı Şeker (tepeli ) •2 yemek kaşığı Zeytinyağı •5 su bardağı Un İsteğe bağlı olarak: •1 yemek kaşığı Ketentohumu •1 yemek kası Sarı Ketentohumu •1 yemek kaşığı Susam •1 yemek kaşığı Ayçekirdegi Elinizi batirmak ve Yüzeyine sürmek için: •3/4 yemek kaşığı Zeytinyağı Pişme Süresi : •Önceden ısınmış alt üst ayar 230°Firinda yaklaşık 35/40 dakika pisicek. Not:Fırın taban kısmına ısıya dayanakli bir kase veya tencere ile su eklenmelidir. Kolay Gelsin 🌷 🔷Hakkımda🔷 Ben Selvi,73 doğumluyum, Evliyim, 26/22/21 yaşlarında 3 prensesin Annesiyim,Almanyada yaşıyorum . 13 yıl Satış görevlisi olarak çalıştım. 30 yıllık Mutfak Sevgimi ve Tecrubemi , Patisserie kurslarından aldığım eğitimler eşliğinde Sizlere Sunuyorum... 3 yıl önce instagram hesabımdan (@masmavi3_mutfakta) başlayan Mutfak maceramiza 19.10.2016 tarihinden itibaren Youtube ile birlikte devam etmekten Mutluyum. Uzun ve Güzel bir Yolculuk olması Dileğimle.. Hoşgeldiniz🍂 Selvi.K Takip edebiliceginiz diğer Sosyalmedya Hesaplarım : İNSTAGRAM ⬇ Instagram:   / masmavi3_mutfakta   FACEBOOK ⬇ Facebook:   / masmavi3mutfakta-251596625357415   İletişim :📧[email protected]